Если ты с радостью посещаешь спортзал три раза в неделю, проверь, все ли бонусы от фитнеса ты уже получила :) А если ты только подумываешь о том, чтобы встать на беговую дорожку, этот список поможет тебе решиться сделать первый шаг.

Гордость от своей крутизны и силы воли

Даже если ты еще не довела свою фигуру до совершенства, хвастаться тем,  что ты занимаешься спортом, можно уже сейчас! В первые дни — самим фактом покупки абонемента, а уже через месяц можно позволить всем желающим потрогать твой зарождающийся пресс. К тому же, выковав на беговой дорожке железную силу воли, ты сможешь пользоваться ей в любой сфере собственной жизни :)

Удовольствие от еды

Ты наслаждаешься чем-то вкусненьким, и вдруг тоненький голосок твоей совести начинает противно пищать что-то вроде «не ешь это пирожное, …. станешь». А вот кем станешь — неразборчиво, да и прислушиваться не очень хочется. Но уже после трех занятий в спортклубе ты обнаружишь, что ешь свою шоколадку с чистой совестью и огромным удовольствием!

Новые знакомства

Рассмотреть будущего бойфренда во всей красе можно как раз в спортклубе. Ну а поводов для знакомства множество — попросить помочь, объяснить и подстраховать можно любого приглянувшегося мускулистого парня. А раз уж ты понравилась ему в седьмом поту и без макияжа, то во всеоружии ты и вовсе уложишь его на обе лопатки :) Кстати, найти дружеское общение тоже можно здесь — ничто так не объединяет, как общие интересы. Информация о новых спортивных техниках и диетах — из первых рук.

Карьерный взлет

Да, к сожалению, работодатель частенько встречает нас по одежке и по тому, как она сидит. По статиститке, внешне привлекательные и подтянутые сотрудники получают более высокую зарплату и легко взбегают по карьерной лестнице. Не сокрушайся по поводу несправедливости мира — лучше используй его возможности!

Секс-апгрейд

Поза наездницы утомляет тебя уже через три минуты? А во время секса ты томным изгибом стараешься замаскировать свисающий животик? Доказано, что чем лучше твоя физическая форма, тем уверенней ты чувствуешь себя в постели — и психологически, и в смысле физической подготовки. Через три месяца занятий ты почувствуешь, что увеличились и желание заниматься сексом, и возможности его удовлетворения :)

Телефонный и интернет-детокс

Девайсы стали для нас практически частями тела. Но пришла пора очистить свой разум! Разгрузи голову, побудь наедине с собой. С кровью оторванный от фейсбука час ты проведешь на удивление приятно. И пусть весь мир подождет :)

Здоровая кожа

Пот, выделяясь через поры, помогает очистить их от грязи, жира, бактерий и мертвых клеток. А упражнения стимулируют кровообращение и выработку коллагена и эластина, что в свою очередь улучшает тонус и текстуру кожи и сохраняет ее молодость.

Повод выгулять новые кроссовки

Возможно, тебя и новую спортивную одежду от Александра Вэнга разделяет еще месяц-другой тренировок, но трендовые цветочные «найки» или яркие New Balance можно покупать уже сейчас. Они-то точно не будут спокойно стоять на полочке, а потребуют твоего активного внимания.

Уважительная причина не готовить обед

Сбежать от бытовых дел и велеть домашним самим добывать себе подножный корм и пылесосить, потому что у тебя пилатес — иногда очень здорово (и здорОво :)!

Улучшение соображалки и расширение творческих возможностей

Согласно исследованиям Монреальского кардиологического института, спорт делает нас умнее. Во время занятий мозг активно насыщается кислородом, улучшается память и увеличиваются интеллектуальные возможности. А вырабатывающиеся эндорфины — гормоны счастья — противостоят депрессии и позволяют легче справляться с работой.

Будь здоровой и активной!

Читай wellness-новости на pink.ua

Автор статьи: Pink.ua