Мы уже поделились с тобой лайфхаками ухода за кожей в жару. Пришло время поговорить о загаре!
Пока представляешь свое соблазнительное загорелое тело, убедись, что ты осведомлена о правилах, без которых не обойтись.
Защита! Банально, но эффективно
Сколько бы не было доводов "против" длительного пребывания на солнце, девушки все равно будут из года в год добиваться "шоколадного" оттенка кожи, используя различные средства защиты. Но неумение подобрать крем, который подойдет под тип кожи, чревато последствиями.
Существует пять типов кожи и определить их достаточно просто: очень светлая, светлая, оливковая кожа, смуглая и очень смуглая. Девушки, обладающие очень светлой кожей, должны прилагать максимум усилий, чтобы защитить себя от покраснений и преждевременного старения. Здесь хорошо сработает принцип "чем больше — тем лучше", поэтому покупайте крем SPF 50+, и старайтесь максимально прятаться от прямых солнечных лучей.
Правила для второго типа кожи более лояльны: можно в дневное время находится под непрямыми солнечными лучами, при этом не забывать о лосьонах с максимальным уровнем защиты. Для третьей категории получить золотистый оттенок тела не составит труда, а час активного загара не нанесет вред. Только, собираясь на пляж, не забудьте положить в сумочку средство с SPF 30.
Девушки с четвертым и пятым типом кожи красивый загар получают еще в начале пляжного сезона, что не может не радовать. Однако, дерматологи все же настоятельно рекомендуют пользоваться средствами с SPF.
Не стоит забывать о коварных UVA и UVB-лучах. Первые более опасные, они провоцируют появление пигментации, морщин и онкологических заболеваний и защититься от них можно средствами с пометкой PA.
Лайфхаки для загара, которые не действуют
Многие все еще пользуются привычками своих бабушек и мам, которые не приносят результата и даже являются опасными для здоровья. Во-первых, не стоит лежать под солнцем, загар отлично "пристает" в тени. А еще нельзя недооценивать пасмурные дни. Лучи хорошо проникают сквозь тучи, а отдых под укрытием продлит эффект качественного загара.
Забудь выражение "валяться на пляже". Дело в том, что мелатонин — тот самый пигмент, который окрашивает кожу, распределится равномерно, если тело находится в движении. Любые активности — большой плюс твоему телу и коже.
Всегда бери на пляж полотенце, чтобы обтереться после купания. Действительно, мокрое тело быстрее примет загар. Вода работает как линза, усиливая воздействие ультрафиолета, а остатки морской соли действуют еще более "ужесточенно".
Правила до и после пляжа
— В первый день отпуска не спеши доставать из косметички все приобретенные средства. Некоторые стоит отложить, например, крем для усиления загара. Дай своей коже самостоятельно выработать меланин (примерно 3-4 дня), используя только SPF-защиту. А после определенного срока — тестируй приобретенные лосьоны.
— И, обещаем, последний лайфхак о SPF. Наноси крем не круговыми, а похлопывающими движениями, чтобы крем не смешался с нанесенной косметикой и исполнял роль "барьера" между кожей и UV-лучами.
— Самыми щадящими периодами пребывания под солнцем считаются часы с 8 до 11 и 16 до 19.
— Никто не защищен от преждевременного старения кожи, к чему приводит ее чрезмерная сухость. Обязательно увлажняй тело до и после солнечных ванн, а вместе с ним — губы и волосы.
— А о последнем лайфхаке ты точно не забудешь. Включи в свой рацион как можно больше цитрусовых, зеленых овощей, моркови, орехов и абрикосов. Эти продукты содержат витамины группы A, E и C, которые способны бороться со свободными радикалами, вырабатываемые UV–лучами.
Автор текста: Ира Германович
Автор статьи: Pink.ua
