Мы собрали для тебя пять рецептов самых вкусных, простых и эффективных напитков, способствующих похудению.
Имбирный чай активизирует обмен веществ, а также оказывает общее стимулирующее действие на организм, выводит лишнюю жидкость. На основе имбиря существует множество напитков, способствующих похудению. Их можно пить в течение дня для подавления чувства голода, но не рекомендуется употреблять на ночь из-за тонизирующих свойств. Также стоит быть острожными тем, у кого проблемы с желудком.
Рецепт: 1 ч. л. тертого корня имбиря заливаем кипятком, когда чай остынет до 50 градусов, добавляем дольку лимона и мед.
Лимонад из мяты и огурца. Мята улучшает пищеварение, огурец насыщает минералами и очищает. Улучшить вкусовые качества и пользу напитка можно с помощью меда.
Рецепт: 3 веточки мяты, нарезанный кубиками огурец и пол-лимона заливаем литром холодной воды и ставим на ночь в холодильник. На следующий день «лимонад» можно употреблять вместо воды.
Чай из меда и корицы. Корица обладает уникальным свойством ускорять метаболизм в 20 раз. Предваряя твой вопрос – та, что на булочках, не считается. Попробуй приготовить полезный напиток из этой пряности, который нормализует микрофлору кишечника и борется с чувством голода.
Рецепт: 1 ч. л. корицы заливаем кипятком (500 мл), в остывший напиток добавляем мед по вкусу и ставим на ночь в холодильник. Пить его рекомендуют до завтрака и перед сном примерно по полстакана.
Клюквенный сок. Естественный жиросжигатель, который помогает организму “расходовать” запасы жиров из клеток вместо углеводов и заодно насыщает витаминами, имеет антибактериальный эффект и укрепляет сосуды.
Рецепт: свежевыжатый сок клюквы оптимально пить в количестве не более 2 стаканов в день.
Помидорный шейк. Удиви подружек оригинальным напитком! Он содержит полезные для молодости кожи антиоксиданты, насыщает витаминами, стимулирует выведение шлаков и подхлестывает обмен веществ.
Рецепт: Смешай в блендере 2 помидора без кожицы, кубик тертого имбиря, ложку лимонного сока и 100 г йогурта.
Автор статьи: Pink.ua
