Большинство современных девушек и парней любят поспать до обеда. Но существует достаточно причин, чтобы просыпаться рано утром. Борись со своей ленью даже в выходные. Конечно, с утра так и хочется отключить будильник и поваляться часик-другой в кроватке. Так давай посмотрим на 7 причин, которые заставят тебя просыпаться рано утром.

Причина №1 – лишний стресс

Часто бывает так, что лишние 15 минут в кровати, могут сыграть с тобой злую шутку. Если на утро назначено важное собеседование, поездка или деловая встреча, ты начнешь переживать и нервничать, так как уже не успеваешь на запланированную встречу. Это очень сильно нервирует и раздражает, так зачем тебе этот стресс? Вставай раньше и все успеешь!

Причина №2 – энергичность

Если ты много спишь, это плохо влияет на общее самочувствие и настроение. Вялость, леность и плохое настроение – все это провоцирует долгий сон. Избавиться от пассивного состояния не поможет даже зарядка. Так что, раньше ложись и раньше просыпайся, так ты сможешь чувствовать себя лучше.

Причина №3 – тренировка

Если ты давно хотела записаться в бассейн или спортзал, но после работы идти туда лень, значит, тебе есть резон вставать с утра пораньше. Утром можно сходить на тренировку или поплавать в бассейне, и окончательно взбодриться. Кстати, утром можно посетить  солярий.

Причина №4 – полноценный завтрак

Все знают, что завтрак – это очень важный прием пищи. Он должен быть полноценным, питательным и полезным. Ты не удовлетворишь свой организм, перекусив пару булочками по дороге на работу, а только спровоцируешь появление гастрита. Проснувшись пораньше, ты сможешь приготовить себе вкусный и полезный завтрак, зарядившись хорошим настроением и бодростью до обеда. Лучше всего на завтрак есть кашу, тосты, мюсли, йогурт или фруктовый салат.

Причина № — уборка

Проснувшись рано утром, ты сможешь привести квартиру в порядок и запустить стиральную машинку. Так ты сэкономишь время после работы, и в выходные будет больше времени на отдых.

Причина № — медитация

С утра очень полезно медитировать. Медитация поможет тебе настроиться на целый день, зарядиться хорошим настроением и уверенностью в себе. Ты не будешь такой раздраженной и нервной, если утром попробуешь несколько минут помедитировать.

Автор: Мисник Светлана

Автор статьи: Pink.ua