Успех — это не то, как твою жизнь видят другие, а то, что ты чувствуешь по отношению к ней. Алла Клименко, тренер по счастью и сооснователь проекта Upgrade, рассказала на SHE Congress о том, из чего состоит успех и счастье.
Pink выбрал самые инетерсные цитаты.
Всю жизнь имея выбор между счастьем и успехом, выбираем успех. Считаем, что он сделает нас счастливым. Часто думаем, что будем счастливы, когда что-то случится.
Мы ждем каких-то моментов, когда мы станем счастливыми. Что-то закончится, я выдохну. Начнется отпуск, стану счастливыми. Важно признаться, на самом деле, когда в жизни происходят большие проблемы, нам не до счастья.
Если сдаться, легче не станет. Не нужно делать вид, что все хорошо. Говорить себе: "Та, все нормально". Но сдаваться — не выход.
В кризисных ситуациях всегда есть выбор. Он или даёт нам силы, или — нет.
Мы можем влиять на сложные ситуации. Делать что-то вместо того, чтобы жаловаться, обвинять других.
Пока мы обвиняем других, не можем управлять ситуацией.
Можем выбирать свою реакцию. Можем выбирать, на что тратить энергию.
Счастливые люди концентрируются не на самой проблеме, а на решении.
Счастье — удовольствие со смыслом. Люблю все то, что происходит. Умею ценить жизнь, люблю дождик, могу оценить жизнь.
Счастье — жить со смыслом. Чувствовать, что есть высшая задача. Она — не в чем-то великом. Понимать то, что я чувствую, разговариваю с детьми, наслаждаться жизнью.
Многие, когда нет смысла, замещают счастье удовольствием: сладостями, алкоголем.
Многие люди меряют счастье хорошими событиями. Новой квартирой, работой, достижениями. Такое счастье длится не долго, может, не приходит вообще. Событие есть, а счастья нет. Мы бежим, мчимся, терпим. Постоянно идём к новой цели. Но не чувствуем себя счастливыми.
Счастье без причины — это есть и удовольствие, и смысл. Нравится и путь и достижение. Чувствую себя счастливой и в процессе, и в получении результатов.
О позитивном мышлении. Каждый день мы говорим себе что-то о себе же. Каждый день эти мысли формируют реальность.
Чтобы чувствовать себя хорошо, иметь возможность преодолеть стресс, нужно спать.
Автор статьи: Ольга Заруба
