Это самое замечательное время года… правда? Для многих людей праздники — это напряженное время — местами удивительные и сводящее с ума. На каждую причину любить праздники (Подарки! Глинтвейн!) приходятся два стресса (неприятные родственники! Финансовые трудности! Усталость от поездок! Изнеможение от празднеств!) Давай в этом году сделаем так, что ты не просто переживешь праздники, а будешь процветать и наслаждаться. А мы подскажем тебе как!

Безжалостно планируй время

Не забывай и про обыденные дела, которые тоже нужно будет делать в предпраздничное время, так что планируй ответственно.

У нас в голове всегда имеется особый образ праздников: пить теплый какао, завернувшись в плед и смотря по телевизору любимые новогодние фильмы в полутемной комнате с мерцающей гирляндой. Но тем не менее, рутина ежедневных дел в праздники никуда не девается: нам все также нужно стирать, готовить обед, спать, а в добавок к этому на работе запара, ведь конец года и нужно подтянуть все хвосты. И как вишенка на торте, нужно еще и готовить квартиру к праздникам, бегать за подарками, продуктами. А еще вечеринки и корпоративы!

Джулия Моргенштерн, эксперт по продуктивности и автор книг, говорит, что нужно «четко спланировать все действия и быть безжалостным к лишним нагрузкам». То есть нужно понять, что для тебя более важно, что позволит тебе насладится праздниками, а что можно отложить или не делать вовсе.  "Сосредоточься на тех нескольких действиях, которые важны для тебя и наслаждайся веселым предпраздничным временем".

Сгладь углы

Но, тем не менее, есть вещи которых ты не можешь избежать,  и вот тебе список подсказок, как справиться с этим всем.

• Планируй поездки заблаговременно. Не откладывай покупку билетов или бронирование гостиницы на последний момент, так можно получить скидку и не иметь потом головной боли.
• Начинай скупаться к праздникам за неделю до праздника или вечеринки. Купи основную часть продуктов и алкоголь за неделю до планируемой вечеринки, и спланируй еще один поход по магазинам за день-два до самого события, чтобы купить скоропортящиеся продукты, ну и то, что ты забыла взять в первый раз!
• Начни приглашать людей за четыре недели до вечеринки. Так у гостей будет возможность спланировать все свои визиты и запланированные вечеринки. И не забудь потом им напомнить ближе к празднику.
• Начни украшать дом в середине декабря.
• Купи подарки до 20 декабря. Относись к покупке подарков как к любому другому назначению и запланируй ее.

Учись устанавливать границы.

Социальные обязательства могут сильно утомлять во время праздников, и тут мисс Моргенштерн тоже советует быть безжалостным. «Есть несколько категорий праздничных вечеринок, например, с семьей или хорошими друзьями, или рабочие корпоративы и встречи с соседями. Тут нужно устанавливать некоторые правила: распредели вечеринки по категориям и установи границы. Вечеринки с друзьями и семьей — это время где вы можете отдохнуть и провести время радостно и весело», говорит Моргенштерн.

А вот корпоративы могут больше ощущаться как работа, а не отдых, и вот тут стоит установить границы. "Возможно, стоит установить время, на сколько вы туда идете, возьмите за правило не пить или не есть сладкого, чтобы не нарушать свою диету или сон", — советует Моргенштерн.

Легкий прием гостей

Многие из нас шикарно отмечают праздники, но в это время также нередки гости, которые приходят без приглашения. И вот к этому стоит быть готовым заранее. Есть небольшая хитрость в таком приеме гостей: необходимый минимум лучший способ провести время. Конечно, свежеприготовленная выпечка очень классно и вкусно, но если ее достать из морозилки и прогреть, поверь, будет не намного хуже. А у тебя будет дополнительные 1,5-2 часа на то, чтобы прихорошиться. 

Пусть в доме будет чисто

Если у тебя будет план быстрой уборки, это тоже поможет тебе избежать лишнего стресса, связанного с приходом неожиданных гостей. Естественно, неожиданные гости обязательно будут пользоваться уборной, так что если у тебя всего пару минут на уборку, начни оттуда.

1. Побрызгай на зеркало и раковину очистителем стекол, убери все лишние вещи с полок куда угодно, чтобы их не было видно.
2. Бумажным полотенцем протри зеркало от брызг зубной пасты и капель воды, потом протри кран, умывальник.
3. Тем же полотенцем протри сидение туалета с двух сторон.
4. Убери грязные полотенца. Но, если у тебя нет времени развешать чистые, то переверни их, чтобы сторона, которая была у стены, стала сверху. Никто и не догадается, что они грязные.

Спрячь барахло

Еще стоит обратить внимание на комнату, где ты будешь принимать гостей. В гостиной убери все с кофейного столика, взбей диванные подушки и расправь покрывало. А в кухне убери все со стола и столешниц (пакет отличный помощник в сборе разного ненужного барахла), и положи грязную посуду в посудомойку или наполненную мыльной водой раковину – мыльная вода спрячет то, что лежит внутри.

Лучший способ покупать подарки

Сначала определи бюджет, и проверь его дважды.

Траты во время праздников могут действительно выйти из-под контроля, в итоге у тебя будет стресс и не будет денег. Чтобы уменьшить траты не только денег, но и времени, мисс Моргенштерн предлагает сначала установить бюджет, потом составить список людей, которым ты хочешь сделать подарок. А потом ты можешь использовать свой бюджет для того, чтобы определить сколько денег на кого ты готова потратить.

Путешествуй с легкостью

Планируй заблаговременно и прими шаги к уменьшению хлопот при путешествии с подарками, путем их отправления к месту назначения. Если тебе просто тяжело путешествовать, то можно воспользоваться упражнением визуализации. Когда ты представляешь все шаги путешествия; например, если ты летишь, то представь, как ты себя будешь чувствовать, когда самолет приземлится, ты выйдешь из него и увидишь у аэропорта ожидающих тебя родителей и так далее.

Путешествие с подарками.

Мисс Моргенштерн предлагает делать покупки там, где их потом смогут доставить к месту назначения их получателей. А чтобы облегчить их упаковку, тут предлагается просто взять оберточную бумагу с собой: она легка и не занимает много места, а подарки всегда будут красивые. Ну, или просто воспользуйся подарочными пакетами.

Как справиться с праздничной меланхолией

Напряжение праздничной поры вполне реально, и ты не один, кому это время дается нелегко.

Часто наше представление праздников не сходится с реальной картинкой: это тяжелое время, и вместо того, чтобы быть веселым и жизнерадостным, многие чувствуют грусть.

Есть много причин, чтобы грустить в это время года: недавняя потеря близкого человека, или годовщина смерти; отдаленность от семьи или друзей; расставание с любимым, развод или просто тот факт, что ты один.

Для людей, которые скорбят, это время года может быть особенно тяжелым, и не важно или горе свежее или связано с годовщиной. И вместо того, чтобы предаваться напускной радости, тебе стоит быть добрее к себе и понять, что люди по разному скорбят и в разное время. И это нормально, что твои праздники не выглядят как реклама по телевизору, и нормально создавать новые воспоминания, отпускать старые традиции и начинать новые.

Перевод: Наталья Юрченко

Автор статьи: Pink.ua