Как пережить праздники



Это самое замечательное время года… правда? Для многих людей праздники — это напряженное время — местами удивительные и сводящее с ума. На каждую причину любить праздники (Подарки! Глинтвейн!) приходятся два стресса (неприятные родственники! Финансовые трудности! Усталость от поездок! Изнеможение от празднеств!) Давай в этом году сделаем так, что ты не просто переживешь праздники, а будешь процветать и наслаждаться. А мы подскажем тебе как!

Безжалостно планируй время

Не забывай и про обыденные дела, которые тоже нужно будет делать в предпраздничное время, так что планируй ответственно.

У нас в голове всегда имеется особый образ праздников: пить теплый какао, завернувшись в плед и смотря по телевизору любимые новогодние фильмы в полутемной комнате с мерцающей гирляндой. Но тем не менее, рутина ежедневных дел в праздники никуда не девается: нам все также нужно стирать, готовить обед, спать, а в добавок к этому на работе запара, ведь конец года и нужно подтянуть все хвосты. И как вишенка на торте, нужно еще и готовить квартиру к праздникам, бегать за подарками, продуктами. А еще вечеринки и корпоративы!

Джулия Моргенштерн, эксперт по продуктивности и автор книг, говорит, что нужно «четко спланировать все действия и быть безжалостным к лишним нагрузкам». То есть нужно понять, что для тебя более важно, что позволит тебе насладится праздниками, а что можно отложить или не делать вовсе.  "Сосредоточься на тех нескольких действиях, которые важны для тебя и наслаждайся веселым предпраздничным временем".

Сгладь углы

Но, тем не менее, есть вещи которых ты не можешь избежать,  и вот тебе список подсказок, как справиться с этим всем.

  • Планируй поездки заблаговременно. Не откладывай покупку билетов или бронирование гостиницы на последний момент, так можно получить скидку и не иметь потом головной боли.
  • Начинай скупаться к праздникам за неделю до праздника или вечеринки. Купи основную часть продуктов и алкоголь за неделю до планируемой вечеринки, и спланируй еще один поход по магазинам за день-два до самого события, чтобы купить скоропортящиеся продукты, ну и то, что ты забыла взять в первый раз!
  • Начни приглашать людей за четыре недели до вечеринки. Так у гостей будет возможность спланировать все свои визиты и запланированные вечеринки. И не забудь потом им напомнить ближе к празднику.
  • Начни украшать дом в середине декабря.
  • Купи подарки до 20 декабря. Относись к покупке подарков как к любому другому назначению и запланируй ее.

Учись устанавливать границы.

Социальные обязательства могут сильно утомлять во время праздников, и тут мисс Моргенштерн тоже советует быть безжалостным. «Есть несколько категорий праздничных вечеринок, например, с семьей или хорошими друзьями, или рабочие корпоративы и встречи с соседями. Тут нужно устанавливать некоторые правила: распредели вечеринки по категориям и установи границы. Вечеринки с друзьями и семьей — это время где вы можете отдохнуть и провести время радостно и весело», говорит Моргенштерн.

А вот корпоративы могут больше ощущаться как работа, а не отдых, и вот тут стоит установить границы. "Возможно, стоит установить время, на сколько вы туда идете, возьмите за правило не пить или не есть сладкого, чтобы не нарушать свою диету или сон", — советует Моргенштерн.

Легкий прием гостей

Многие из нас шикарно отмечают праздники, но в это время также нередки гости, которые приходят без приглашения. И вот к этому стоит быть готовым заранее. Есть небольшая хитрость в таком приеме гостей: необходимый минимум лучший способ провести время. Конечно, свежеприготовленная выпечка очень классно и вкусно, но если ее достать из морозилки и прогреть, поверь, будет не намного хуже. А у тебя будет дополнительные 1,5-2 часа на то, чтобы прихорошиться. 

Пусть в доме будет чисто

Если у тебя будет план быстрой уборки, это тоже поможет тебе избежать лишнего стресса, связанного с приходом неожиданных гостей. Естественно, неожиданные гости обязательно будут пользоваться уборной, так что если у тебя всего пару минут на уборку, начни оттуда.

  1. Побрызгай на зеркало и раковину очистителем стекол, убери все лишние вещи с полок куда угодно, чтобы их не было видно.
  2. Бумажным полотенцем протри зеркало от брызг зубной пасты и капель воды, потом протри кран, умывальник.
  3. Тем же полотенцем протри сидение туалета с двух сторон.
  4. Убери грязные полотенца. Но, если у тебя нет времени развешать чистые, то переверни их, чтобы сторона, которая была у стены, стала сверху. Никто и не догадается, что они грязные.

Спрячь барахло

Еще стоит обратить внимание на комнату, где ты будешь принимать гостей. В гостиной убери все с кофейного столика, взбей диванные подушки и расправь покрывало. А в кухне убери все со стола и столешниц (пакет отличный помощник в сборе разного ненужного барахла), и положи грязную посуду в посудомойку или наполненную мыльной водой раковину – мыльная вода спрячет то, что лежит внутри.

 

Лучший способ покупать подарки

Сначала определи бюджет, и проверь его дважды.

Траты во время праздников могут действительно выйти из-под контроля, в итоге у тебя будет стресс и не будет денег. Чтобы уменьшить траты не только денег, но и времени, мисс Моргенштерн предлагает сначала установить бюджет, потом составить список людей, которым ты хочешь сделать подарок. А потом ты можешь использовать свой бюджет для того, чтобы определить сколько денег на кого ты готова потратить.

 

Путешествуй с легкостью

Планируй заблаговременно и прими шаги к уменьшению хлопот при путешествии с подарками, путем их отправления к месту назначения. Если тебе просто тяжело путешествовать, то можно воспользоваться упражнением визуализации. Когда ты представляешь все шаги путешествия; например, если ты летишь, то представь, как ты себя будешь чувствовать, когда самолет приземлится, ты выйдешь из него и увидишь у аэропорта ожидающих тебя родителей и так далее.

Путешествие с подарками.

Мисс Моргенштерн предлагает делать покупки там, где их потом смогут доставить к месту назначения их получателей. А чтобы облегчить их упаковку, тут предлагается просто взять оберточную бумагу с собой: она легка и не занимает много места, а подарки всегда будут красивые. Ну, или просто воспользуйся подарочными пакетами.

Как справиться с праздничной меланхолией

Напряжение праздничной поры вполне реально, и ты не один, кому это время дается нелегко.

Часто наше представление праздников не сходится с реальной картинкой: это тяжелое время, и вместо того, чтобы быть веселым и жизнерадостным, многие чувствуют грусть.

Есть много причин, чтобы грустить в это время года: недавняя потеря близкого человека, или годовщина смерти; отдаленность от семьи или друзей; расставание с любимым, развод или просто тот факт, что ты один.

Для людей, которые скорбят, это время года может быть особенно тяжелым, и не важно или горе свежее или связано с годовщиной. И вместо того, чтобы предаваться напускной радости, тебе стоит быть добрее к себе и понять, что люди по разному скорбят и в разное время. И это нормально, что твои праздники не выглядят как реклама по телевизору, и нормально создавать новые воспоминания, отпускать старые традиции и начинать новые.

Перевод: Наталья Юрченко

      

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.