Что нужно знать о сексе после расставания



Когда отношения заканчиваются, вам не хватает близости и общения. Человек, которому вы доверяете, с кем смеетесь, с кем засыпаете уходит — вот из-за чего именно так грустно и мы так отчаянно чувствуем себя одинокими.

Но, к чему вы точно не готовы, так это к тому, что ваша сексуальная жизнь подвергается полному перевороту. И это очень серьезно.

Когда после шести лет отношений мой парень меня бросил, я бы и хотела сказать, что секс не был первым о чем я думала. Но это неправда.

В полвторого ночи я сидела на кровати, воздух вырывался из моего горла всхлипами, а руки и ноги начали трястись, когда он произнес: "У нас нет будущего, нам не суждено быть вместе". Несмотря на весь шок, я пыталась сражаться за нас "Что ты имеешь в виду? Конечно, суждено! Мы же команда, нам весело вдвоем, мы помогаем друг другу, и у нас был постоянный шикарный секс все шесть лет", — говорила я.

И это была правда — даже он не мог этого отрицать. У нас была полная сексуальная совместимость. За шесть лет нашей близости, то, что возбуждает партнера, его привычки и предпочтения становятся твоей второй натурой. Вот эта комбинация длительных отношений и этой "я хочу сорвать с тебя одежду прямо посреди этого супермаркета" химии приводит к действительно суперской интимной жизни.

Внезапно, в те выходные января я потеряла любимого человека и секс, который у нас был. Это может звучать несколько незначительно, по сравнению с более серьезно потерей, любви, но постоянный секс помогает увеличить свою самооценку, а еще дает чувство доверия и счастья.  Когда это так внезапно исчезает, расставание от этого становится только хуже.

"Когда вы только разорвали отношения, особенно длительные, сама мысль о сексе с кем-то другим кажется чужой и пугающей", — говорит психотерапевт и сексопатолог Ванесса Марин. "Сначала, нужно дать себе время прийти в чувства. Когда вы впервые за долгое время одиноки, мысль о том, чтобы сделать это самому – или с незнакомцем — может быть сложной к восприятию. Дайте себе время переосмыслить себя и вновь вернуть себе уверенность".

После первого шока, когда грусть начала отпускать, я сделала то, что делают все двадцатилетние с чем-то люди, которые только разорвали отношения и которые ищут кого-то, чтобы заполнить ту пустоту — я загрузила приложение. Тиндер, если говорить правду. И после нескольких случайных "суперлайков" и фальстартов (серьезно, кто в наше время начинает знакомство со слов "Привет, мне нравится твоя задница" и "давай я пришлю тебе свою голую фотку, а ты мне свою"), общение начало развиваться. Но когда дошло до обсуждения свидания, и мне в голову начала приходить мысль, что в какой-то момент этот человек станет первым, с кем я пересплю после расставания, я начинала медлить. Это реально ужасало.

"Даже то, что я хотела секса с этими людьми, просто встретиться с ними было настолько за пределами моей зоны комфорта, что я откладывала это на недели",— говорит 28-летняя Джорджия, которую парень тоже бросил после лет лет отношений. "Я считаю, что мы не достаточно говорим о пугающей и одинокой части встречаний и секса после расставания — вся штука в том, чтобы пересилить себя и выйти в свет. Но если честно, то об этом легче говорить, чем сделать" Когда у Джорджии все же получилось заняться с кем-то сексом, то она "снова почувствовала себя привлекательной и желанной, после  того, как ее сердце было разбито".

Тоже самое случилось с Эрикой, 30 лет, которая ждала около года, прежде чем переспать с кем-то новым, после того как ее жених бросил ее. "Это было не из-за нехватки желания или возможности", — говорит она. "Но моя самоуверенность была очень низкой, и я слишком боялась показать кому-то свое тело в интимной обстановке". Когда она занялась сексом с новым мужчиной, Эрика встречалась с ним пару месяцев, и доверяла ему достаточно, чтобы перейти к физической близости. Прошло восемь месяцев, а они все еще вместе.

Ванесса говорит, что установление такого базового доверия это ключ к тому, чтобы переспать с кем-то новым, когда твоя самооценка немного занижена. "Быть с кем-то новым без фундамента из доверия и близости может вызывать трудности. Будьте нежнее к себе, и не ускоряйте события. Потратьте больше времени, чтобы узнать людей, и выясните, есть ли хотя бы базовый уровень доверия и комфорта с этим человеком", — говорит она.

Для меня знакомство с парнем из приложения (назовем его Марк) проходило за нескончаемыми бокалами вина и разговорами, и потом я приняла его приглашение поехать к нему домой. И хотя это не было настолько классно, как когда ты точно знаешь, что кому нравится, это все равно было приятно, особенно когда нервы немного успокоились. Я вновь почувствовала себя желанной; противоположное чувство тому, какое дает тебе расставание. Плюс, мы занимались сексом на кухонном столе (он жил сам, слава Богу) и это было ново и захватывающе — я не могла вспомнить когда мы с бывшим занимались сексом где-то, кроме кровати.

"Секс с кем-то новым после длительных отношений может быть отличной возможностью по-новому посмотреть на свои потребности и желания. Несмотря на то, насколько успешным была ваша сексуальная жизнь с прошлым партнером, многие пары превращают занятия сексом в рутину, повторяя одни и те же действия. Секс с новым человеком может напомнить вам о том, что вы любили раньше", — говорит Ванесса.

Не важно, какие у вас взгляды на утешительный секс (и введетесь ли вы на фразу "чтобы забыть кого-то нужно лечь под кого-то другого"), нет сомнений в том, что для меня это был положительный шаг в сторону исцеления и восстановления моей уверенности в себе в такой сложный период в жизни. Конечно, мы снова открываемся опасности эмоциональной привязанности, каждый раз когда начинаем встречаться и спать с кем-то, но это наш выбор, который мы делаем сами. Нет правильного или неправильного способа вести себя, после того, как вам разбили сердце – только то, что вам правильно или неправильно по ощущениям.

После того, как Джорджия первый раз переспала с кем-то, они продолжили спать на регулярной основе. "Я обнаружила позиции и пристрастия, о которых и не думала раньше, что они мне понравятся. И мы даже обговариваем возможность секса втроем с его другом. Я не знаю, чего хочу в будущем, но сейчас я просто наслаждаюсь своей новой сексуальной свободой, и мне это нравится", — говорит она.

И в этом весь секрет к сексу после длительных отношений — вам не нужно точно знать, как вы себя чувствуете или чего вы хотите; если в этот момент вам хорошо — наслаждайтесь. Установка базового уровня доверия поможет, если ваша самооценка упала ниже некуда, но не стоит давить на себя. После того как вам разбили сердце, единственное о чем вы должны заботиться это о себе, и том, чего вы хотите. И если это включает "лечь под кого-нибудь", тогда вперед! (кухонный стол: опционально).    

Перевод: Наталья Юрченко    

 

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.