Почему уверенность — это сексуально?



Убеждена, что каждая девушка хочет чувствовать себя классной. И еще пожалуйста, чтобы взгляды оборачивались. Кажется, что для этого обязательно нужно иметь большую грудь или длинные ноги. А лучше комбо в одном наборе. Но —  внешние данные не имеют никакого значения, если ты не излучаешь уверенность в своей красоте. Помнишь тех красавчиков, которые встречаются с "гадким утенком"? Казалось бы странно, что он в ней нашел. Ответ простой — она просто уверена в себе. Делюсь советами, как поверить в себя ;) 

Ты особенная

Думаю ты часто слышала от родителей: "Не нужно себя выхвалять. Нельзя рассказывать о своих победах на всю улицу. Будь тише". Сколько раз ты боялась выставить пост со своим текстом, потому что "да кому это будет интересно"? Да и вообще "само пиар" звучит отпугивающее. Но давай честно — умение рассказать о себе залог успеха в любом знакомстве. Будь это профиль в Tinder, знакомство в баре или собеседование. То как ты преподносишь себя оставляет след в памяти собеседника. Формулировка "Я обычная и простая" нам не подходит. Потому что каждый из нас сложный и уникальный. Собран из различных факторов, характеристик, ценностей, религий, и все мы от разных родителей. Каждого из нас воспитывали по-разному и у каждого своя собственная история. В книге описывают подробно каждого героя и твоя задача уметь описать себя. Представь, что про тебя пишут книгу. Читателю важно подробно узнать каждую грань твоей личности. 

Ты — это не просто имя, фамилия и дата рождения. Ты — это любимая марка одежды, сохранённые посты в социальных сетях, памятное место в городе, или "пожалуйста, три ложки сахара в капучино". Пойти в кино на последние деньги или подождать до зарплаты. Слушать MONATIK или подпевать старые, но такие родные песни Пугачевой. Каждый из нас намного глубже стандартных фраз. И ты совсем необычная и совершенно точно не простая девочка. Признай это! Не бойся заявить всему миру — я особенная!

Узнай кто ты

Ты уже знаешь про себя все. Теперь давай научимся формулировать все твои классные качества. Заморочки, которые делают тебя тобой. Несколько упражнений, которые помогут разобраться в чем же ты прекрасна. 

Упражнение #1

Возьми листок а4 и напиши почему ты особенная. Пиши все что приходит на ум — красиво рисую, хороший друг, умею соблюдать work/life balance, профессионально наряжаю елку. Пиши пока не заполнишь весь лист. Сложно, согласна. Написать про себя классного на целый лист звучит, как метод экзорцизма. Но обещаю, что ты справишься. Потом возьми подружку и прочитай ей все, что ты написала. Зачем? Важно не только осознать свои особенности, но и научиться озвучивать. Этот список поможет тебе понять на что ты способна. Что ты умеешь и чем стоит гордиться. Понять, какая ты классная! 

Упражнение #2

Задай два вопроса своим друзьям: 

  • Когда и чем я последний раз тебе помогла;
  • Какие три мои качества ты ценишь больше всего. 

Таким образом твои друзья раскроют твои характеристики, которые ты в себе, возможно и не замечала. Удивительно осознавать, чем ты полезна окружающим. Стопроцентно они знают множество крутых вещей в тебе. Но то что они выделят — поможет лучше нарисовать картину "Особенная я". 

Упражнение #3

Собери все вместе с первых двух заданий и сложи в "портфель". В стрессовой ситуации или в моменты, когда уверенность будет подкачивать — просто загляни в багаж. Это очень помогает вспомнить, что ты способна сделать все. Даже если не с первого раза, то точно с третьего. Вспомнить, что ты крутая! Со множеством обалденных качеств, которыми стоит гордиться. 

Упражнение #4

Стань в позу босса — ноги на ширине плеч, руки на пояс. Сделай вдох и почувствуй, как ты наполняешься силой. Словно Халк, которому под силу любой злодей. И скажи — "Я особенная!". 

На днях во время разговора с подругой она сказала: "Я не знала, что мои знания имеют ценность для других". И, на самом, деле это нормально. Как мамы не замечают, как быстро растут их дети — так и мы не замечаем собственного роста и объем знаний внутри нас

Относись к себе, как к лучшей подружке. Гордись каждой победой и прочитанной книгой. И пообещай себе выполнять первое упражнение раз в пол года. Чтобы заметить, что нового и классного ты научилась. Когда будешь знать, что тебе придется сдавать отчет об успехах самой себе — точно прочитаешь запланированных пятьдесят книг на год. Или может наконец-то возьмешься за английский? 

Насколько будет классным твой листок зависит только от тебя. Делай себя лучше с каждым днем и не забывай это транслировать! 

Самопрезентация, как инструмент 

Каждый день мы получаем миллион информации. И для того чтобы что-то запомнилось — оно должно быть ярким, взрывным и точечным. Точно также и с первым впечатлением. Первая строчка в описании профиля или рассказ о себе во время интервью должен вызвать интерес и выделить тебя среди других. 

Ты уже написала про себя целый лист классного, а теперь время выделить самое важное и цепляющее. Тут как в маркетинге — слоган решает будет ли бренд у всех на слуху. Ты же знаешь кому принадлежит "Just do it", верно? 

Так какая формула? Твоя главная строчка, должна вызвать интерес. Чтобы собеседник хотел переспросить, уточнить или узнать больше. Ты должна не просто сказать «Я художница», а выделить свою особенность. Ведь художников много, а ты такая одна. Строчка классная, если в ответ собеседник тут же хочет узнать больше. Когда он тут же спрашивает — "Да, а как ты это делаешь?". Например — "Помогаю моментам жить вечно". 

Придумай фразу, которая описывает тебя. Твои классные черты характера, отношение к жизни или профессию. Что-то такое цепляющее сильно, чтобы даже у тебя вызвало интерес. Потренируйся на описании профиля в Instagram. У Насти Иванчевой, маркетингового директора G.bar и Ohmylook — "Танцую пока никто не видит". А у Александра Купера, того самого основателя "Kyivfoodmarket" и "Молодость" написано — "Реализую свои мечты". Или, к примеру, Владимр Завадюк, руководитель развлекательных тв-шоу на 1+1, написал — "Нас смотря даже те, у кого нет телевизора" и сразу все понятно. 

У тебя тоже есть та самая фраза, которая расскажет миру почему именно ты. Запали свечку, налей себе бокал вина и подумай. Уверена, будет сильно красиво

Не стесняйся

Восхищайся всеми своими обалденными чертами. Только послушай Джен Синсеро: 

ы крут. Ты был крут, когда с воплем явился на эту планету; крут и теперь. Иначе Вселенная не стала бы забивать себе голову на твой счет. Ты не можешь все испортить настолько, чтобы твоя крутизна полностью рассосалась. Она – это то, что ты есть. И то, чем всегда будешь. Это не обсуждается. Ты любим. Сильно. Яростно. Безусловно. Вселенная в абсолютном восторге от того, насколько ты восхитителен. Она заключает тебя в жаркие, полные обожания объятия. Она жаждет дать тебе все, чего ты желаешь. Она хочет, чтобы ты был счастлив. Мечтает, чтобы ты увидел то, что она видит в тебе. 

Ты совершенен. Думать о чем-то меньшем для себя так же бессмыслено, как для реки думать, что у нее чересчур извилистое русло, или что она течет очень медленно, или что ее пороги слишком стремительны. Знаешь что? Ты на пути, у которого нет какого-то определенного начала, середины или конца. Здесь нет неправильных поворотов и изгибов. Это просто жизнь. И все, что ты должен, — это быть таким, каким можешь. Ты здесь для этого. Ты единственный и второго тебя не будет. Повторяю: ты — единственный и второго тебя не будет. Не лишай мир шанса насладиться твоим сиянием. Все мы совершенны на свой собственный чудесный лад. Смейся над собой. Люби себя и других. Радуйся космической иронии". 

Рассказывай всем, какая ты классная! Не бойся признать — ты уникальна и другой такой нет! Со своими отличными качествами и навыками, которые достойны гордости. Почувствуй — ты способна на все. Ведь это действительно так и есть. Будь уверенной в себе, в своей красоте и профессионализме. Ты прекрасна, детка!

Анастасия Прекрасная

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.