Яна Бучко, идеолог ювелирного бренда и совладелец консалтингового агентства при своем загруженном графике всегда успевает заниматься спортом и следить за питанием. Испытав самые разные режимы жизни, виды диет и спортивных нагрузок, Яна уверена, что каждый организм уникален и важно слушать себя и свое тело, а полезный, красивый и легкий в приготовлении завтрак должен быть у каждого. Поэтому каждую неделю Яна будет делиться с нами рецептами полезных утренних блюд, enjoy!

Теплеет и хочется свежести. Но, конечно же, сытной. Хорошо иметь под рукой дома смесь проросших ростков — подсолнуха, горошка и пшеницы. К этой смеси можно добавить кинзу, нарезанное палочками яблоко, тертый панир и немного зёрен граната. Гранат можно заменить любыми семечками или изюмом — не будет кислинки, но блюдо будет наполнено вкусом. С добрым утром и приятного!