Страх очень хороший мотиватор – бояться родителей за неготовое домашнее задание и поэтому его сделать, бояться начальника за не подготовленную презентацию и сделать ее, бояться опоздать на самолет, поэтому лечь пораньше спать.

Страх мотивирует нас действовать, но также он оберегает нас. Ведь мы же не переходим дорогу на красный свет или не прыгаем с вышки в воду, приехав первый раз на море?

Как же быть со страхом? Что с ним делать? Как побороть страх перед будущим?

Друзья, его нужно побеждать. Его нужно давить со страшной силой.  Я не буду советовать вам не бояться, вы все равно будете – это одно из составляющих инстинкта самосохранения, иначе мы бы все без страха прыгали с крыши и не тормозили на перекрестке.

Я буду советовать прогонять ваш страх, который говорит вашим голосом в вашей голове. Старайтесь его не слушать, старайтесь не вестись у него на поводу. Гните свою линию из всех сил, ведь ваш страх – это тормоз на пути к достижению цели.

1.     Страх критики

Конечно же, мы ее частенько слышим в свой адрес – быть идеальным для всех не получится. Результатом страха критики может стать чересчур придирчивое отношение к себе, вы будете съедать себя и бояться сделать шаг вперед.

2.     Страх перед будущим

А что, если завтра вас уволят? Вдруг  компанию объявят банкротом или закроют именно тот филиал, в котором работаете вы? Вы заметили, что страх – это вопросы? Вы убиваете себя вопросами, которые вас парализуют и мешают дышать.  У вас есть сегодня, чтобы сделать что-то для вашего завтра. Если задавать вопросы о ситуациях, на исход которых вы не можете повлиять, ничего не выйдет.

Но вы точно можете стать лучшим работником своей компании – при случае именно вас заменят и предложат работать в новом офисе.

3.      Страх неудачи

Проблема всех перфекционистов. : ) Пытаясь действовать безукоризненно, вы оправдываете не свои ожидания, а чужие. Советую почитать книгу «Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахара – она поможет понять, как расставить приоритеты и научит воспринимать уроки, испытывая негативные эмоции.

Старайтесь больше отдыхать, расслабляйтесь, закрывайте глаза и дышите, гуляйте, катайтесь на велосипеде.

И еще совет: пишите утренние страницы. Подробнее о них я расскажу в следующий понедельник.

Автор статьи: Pink.ua