Каждое отклонение от курса на продуктивную работу стоит вам 25 минут времени. Как бы вы не хотели, но ваш мозг не способен переключаться между задачами сиюсекундно, он отбирает у вас драгоценное время в процессе перефокусировки. Дисциплинировать его помогут режим, концентрация, медитация и приложения.

Omvana

Если вы не сторонник медитации, то обязательно им станете благодаря Omvana. Сосредоточить свое сознание можно под разные плейлисты, собранные в приложении — для концентрации внимания, вдохновения, расслабления, сна. В числе треков — стихи, руководства по медитации, бинауральные ритмы и звуки природы, призванные расслабить ваше тело и разум. Если у вас есть любимая мантра или релаксирующая аудиодорожка, вы можете самостоятельно ее загрузить в app. Доступна веб версия и мобильное приложение Omvana для платформ Android и iOS. Включая трек, не забудьте произнести затяжное “оммм” — без этого медитация не медитация.

Streaks

Это приложение в паре со смартфоном сделает вашу прокрастинацию полезной, формируя привычки. Интуитивно понятный интерфейс предлагает выбрать шесть ежедневных активностей, которые вы хотите трансформировать в результат. Например, читать по часу в день, учить иностранный язык, гулять с собакой или заниматься спортом. О невыполненных задачах вы будете уведомлены пуш-сообщениями, а в календаре будут отмечены ваши успехи. Если вы будете повторять выбранные действия на протяжении месяца, вам больше не понадобится волшебный пендель от Streaks, ведь привычка успеет за это время сформироваться и окрепнуть. Пользователям iPhone и iPad шесть новых привычек будут стоит $3.99, юзерам Android придется подождать — приложение в разработке. Но ожидание того стоит — установить Streaks можно будет бесплатно.

Time Out

Этот компьютерный софт работает, пока работаете вы, но в отличии от вас знает, когда нужно отдыхать и напомнит вам об этом. Стандартно заложен пятнадцатиминутный отдых после каждого часа работы и по 15 секунд каждые 15 минут. Частоту и длительность тайм-аутов можно настроить самостоятельно, задав музыку, которая будет символизировать начало перерыва. После его наступления экран затухает, и меняется фоновая тема. У вас есть возможность добавить всплывающий текст, который будет вас мотивировать или напоминать о чем-то. Например, размяться, ведь вы наверняка засиделись.

Go Fucking Work

Это расширение для Chrome станет для вас Большим Братом. Для того, чтобы его взор был максимально пристальным, вам необходимо заранее составить черный список сайтов, включив в него те ресурсы, которые отвлекают вас от работы. При несанкционированном проникновении на сайт из черного списка Большой Брат блокирует его, ругает вас последними словами и напоминает о том, что вы не Кардашьян. В настройках можно задать фиксированные перерывы, также тайм-аут можно взять в любое время, немало при этом выслушав от Большого Брата. Приложение доступно на шести языках, включая украинский и русский. Украинские изречения Брата теряют свою строгость, очень уж забавные.

FocusBooster

Здесь все серьезно. Работа приложения основана на технике тайм-менеджмента pomodoro, которая чередует 25 минут работы с пятиминутными перерывами, время отсчитывает таймер. В итоге из сессий формируется timesheet и график продуктивности, которые можно экспортировать в CSV. FocusBooster может стать вашим личным тренером по организации времени: если вы внесете список задач, он отследит время, которое вы потратили на их исполнение. Спустя некоторое время использования приложения ваше внимание станет более устойчивым. 30 дней ознакомительной версии продукта вполне достаточно, чтобы привить себе привычку разбивать трудовой день на фиксированные временные промежутки для работы и отдыха. Если вам нужно больше времени для контроля со стороны FocusBooster, это обойдется вам в $2,99/мес.

FocusWriter

FocusWriter — это минималистичный текстовый редактор (читай, софтовый дзен в вашем компьютере). Программа представляет собой рабочий стол, на котором нет ничего, кроме поля ввода текста — даже меню скрыто до тех пор, пока оно вам не понадобится. В числе опций — таймер и будильник, подсчёт слов, проверка орфографии и установка дневного лимита знаков — все, что нужно для работы над текстом. Для вдохновения оформите рабочий стол приятной темой и включите звуки клавиш, имитирующие печатную машинку. FocusWriter бесплатно доступен для Windows, Linux и Mac OS X. И еще раз: включите звуки клавиш, имитирующие печатную машинку.

Little Memory

Приложение помогает не забыться в ежедневной рутине и сфокусироваться не только на процессах, но и на мыслях. Все, что от вас нужно — заложить в программу свои воспоминания: фото с короткой заметкой. Little Memory будет ежедневно транслировать флешбеки, наталкивая вас на размышления о былых временах и о том, из чего состоит ваше “сегодня”. Маленькая философия бытия доступна в App Store и Chrome Web Store.

Mediascet

Когда подходишь к той грани, за которой наступает перенасыщение информацией, полезно открыть Mediascet и на несколько минут погрузиться в медиааскетизм. Интерфейс сайта максимально простой — меняющиеся цифры на фоне белого экрана символизируют мост между онлайном и офлайном, а на нем — вы и ваши мысли. Чтобы узнать, сколько времени вы были сосредоточены на чем-то своем, кликните на экран, и цифры проявятся.

Мораль приложений такова — кто не работает, тот не отдыхает. Наполняйте проведенное время смыслом, отдых — пользой, и оставайтесь в бесконечном интернете человеком. А теперь — go fu***ng work!

Автор: Алена Олейник

Читай на Pink.ua: Pink-октябрь: новый офис, новый арт и талантливая Украина

Автор статьи: Pink.ua