8 приложений для концентрации внимания



Каждое отклонение от курса на продуктивную работу стоит вам 25 минут времени. Как бы вы не хотели, но ваш мозг не способен переключаться между задачами сиюсекундно, он отбирает у вас драгоценное время в процессе перефокусировки. Дисциплинировать его помогут режим, концентрация, медитация и приложения.

Omvana

omvana

Если вы не сторонник медитации, то обязательно им станете благодаря Omvana. Сосредоточить свое сознание можно под разные плейлисты, собранные в приложении — для концентрации внимания, вдохновения, расслабления, сна. В числе треков — стихи, руководства по медитации, бинауральные ритмы и звуки природы, призванные расслабить ваше тело и разум. Если у вас есть любимая мантра или релаксирующая аудиодорожка, вы можете самостоятельно ее загрузить в app. Доступна веб версия и мобильное приложение Omvana для платформ Android и iOS. Включая трек, не забудьте произнести затяжное “оммм” — без этого медитация не медитация.

Streaks

2

Это приложение в паре со смартфоном сделает вашу прокрастинацию полезной, формируя привычки. Интуитивно понятный интерфейс предлагает выбрать шесть ежедневных активностей, которые вы хотите трансформировать в результат. Например, читать по часу в день, учить иностранный язык, гулять с собакой или заниматься спортом. О невыполненных задачах вы будете уведомлены пуш-сообщениями, а в календаре будут отмечены ваши успехи. Если вы будете повторять выбранные действия на протяжении месяца, вам больше не понадобится волшебный пендель от Streaks, ведь привычка успеет за это время сформироваться и окрепнуть. Пользователям iPhone и iPad шесть новых привычек будут стоит $3.99, юзерам Android придется подождать — приложение в разработке. Но ожидание того стоит — установить Streaks можно будет бесплатно.

Time Out

3

Этот компьютерный софт работает, пока работаете вы, но в отличии от вас знает, когда нужно отдыхать и напомнит вам об этом. Стандартно заложен пятнадцатиминутный отдых после каждого часа работы и по 15 секунд каждые 15 минут. Частоту и длительность тайм-аутов можно настроить самостоятельно, задав музыку, которая будет символизировать начало перерыва. После его наступления экран затухает, и меняется фоновая тема. У вас есть возможность добавить всплывающий текст, который будет вас мотивировать или напоминать о чем-то. Например, размяться, ведь вы наверняка засиделись.

Go Fucking Work

4

Это расширение для Chrome станет для вас Большим Братом. Для того, чтобы его взор был максимально пристальным, вам необходимо заранее составить черный список сайтов, включив в него те ресурсы, которые отвлекают вас от работы. При несанкционированном проникновении на сайт из черного списка Большой Брат блокирует его, ругает вас последними словами и напоминает о том, что вы не Кардашьян. В настройках можно задать фиксированные перерывы, также тайм-аут можно взять в любое время, немало при этом выслушав от Большого Брата. Приложение доступно на шести языках, включая украинский и русский. Украинские изречения Брата теряют свою строгость, очень уж забавные.

FocusBooster

5

Здесь все серьезно. Работа приложения основана на технике тайм-менеджмента pomodoro, которая чередует 25 минут работы с пятиминутными перерывами, время отсчитывает таймер. В итоге из сессий формируется timesheet и график продуктивности, которые можно экспортировать в CSV. FocusBooster может стать вашим личным тренером по организации времени: если вы внесете список задач, он отследит время, которое вы потратили на их исполнение. Спустя некоторое время использования приложения ваше внимание станет более устойчивым. 30 дней ознакомительной версии продукта вполне достаточно, чтобы привить себе привычку разбивать трудовой день на фиксированные временные промежутки для работы и отдыха. Если вам нужно больше времени для контроля со стороны FocusBooster, это обойдется вам в $2,99/мес.

FocusWriter

6

FocusWriter — это минималистичный текстовый редактор (читай, софтовый дзен в вашем компьютере). Программа представляет собой рабочий стол, на котором нет ничего, кроме поля ввода текста — даже меню скрыто до тех пор, пока оно вам не понадобится. В числе опций — таймер и будильник, подсчёт слов, проверка орфографии и установка дневного лимита знаков — все, что нужно для работы над текстом. Для вдохновения оформите рабочий стол приятной темой и включите звуки клавиш, имитирующие печатную машинку. FocusWriter бесплатно доступен для Windows, Linux и Mac OS X. И еще раз: включите звуки клавиш, имитирующие печатную машинку.

Little Memory

7

Приложение помогает не забыться в ежедневной рутине и сфокусироваться не только на процессах, но и на мыслях. Все, что от вас нужно — заложить в программу свои воспоминания: фото с короткой заметкой. Little Memory будет ежедневно транслировать флешбеки, наталкивая вас на размышления о былых временах и о том, из чего состоит ваше “сегодня”. Маленькая философия бытия доступна в App Store и Chrome Web Store.

Mediascet

8

Когда подходишь к той грани, за которой наступает перенасыщение информацией, полезно открыть Mediascet и на несколько минут погрузиться в медиааскетизм. Интерфейс сайта максимально простой — меняющиеся цифры на фоне белого экрана символизируют мост между онлайном и офлайном, а на нем — вы и ваши мысли. Чтобы узнать, сколько времени вы были сосредоточены на чем-то своем, кликните на экран, и цифры проявятся.

Мораль приложений такова — кто не работает, тот не отдыхает. Наполняйте проведенное время смыслом, отдых — пользой, и оставайтесь в бесконечном интернете человеком. А теперь — go fu***ng work!

Автор: Алена Олейник

Читай на Pink.ua: Pink-октябрь: новый офис, новый арт и талантливая Украина

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.