Новое открытие свойств витамина
Международная группа медиков провела масштабное исследование, в ходе которого выяснили, что витамин D снижает риск развития респираторных инфекций. И как следствие, защищает от гриппа и простуды.
В общей сложности, в исследовании принимали участие 11 тысяч человек. Ученые выяснили, что у пациентов с недостатком витамина D, которые регулярно принимали добавки с этим витамином, вдвое снизился риск респираторных инфекций. Скорее всего, это связано с тем, что витамин D увеличивает количество антимикробных пептидов в легких.
Также не стоит забывать, что неконтролируемое принятие витамина D опасно для здоровья, так что для начала посоветуйтесь с врачом.
Витамин D содержится в таких продуктах, как рыба (особенно в сельди, тунце и лососе), яйца, молоко и печень животных.
Читай на Pink.ua: Ученые: беременность меняет мозг женщины
Автор статьи: Pink.ua
