10 рецептов в микроволновке



Чтобы побаловать себя вкусными блюдами, вовсе не обязательно долго стоять у плиты. Микроволновка, чашка и 15 минут твоего вдохновения превратят несколько обычных ингредиентов в настоящий кулинарный шедевр. Мы подобрали для тебя 10 блюд, которые можно быстро приготовить в микроволновке.

Запеченная овсянка

Фото: Fishki.net

Что понадобится:

овсяные хлопья быстрого приготовления - 50 г

семечки подсолнуха - 25 г

яйцо - 1 шт.

молоко - 100 мл

1/3 банана

половина яблока

мед - 2 ч.л.

щепотка корицы

Как готовить: нарежь яблоко, разомни банан и смешай со всеми остальными ингредиентами. Смесь высыпь в чашку и запекай в микроволновке на высокой мощности 2-3 минуты, потом разомни запеченную овсянку ложкой.

Подавать: с молоком или натуральным йогуртом.

Белый омлет с овощами

Фото: AdMe.ru

Что понадобится:

яйца - 4 шт.

нарезанный свежий шпинат - 2 ст. л.

зеленый болгарский перец - 1 шт.

красный перец - 1 шт.

помидор - 1 шт.

сыр - 30 г

зеленый лук

соль

перец

Как готовить: смажь кружку растительным маслом. Отдели белки от желтков (желтки нам не понадобятся), нарежь кубиками несколько кусочков зеленого и красного перца. Взбей белки, добавь все ингредиенты и перемешай. Поставь в микроволновку на одну минуту, затем перемешай и верни омлет обратно еще на 1-2 минуты, пока яйца полностью не приготовятся.

Подавать: с чашечкой зеленого чая.

Французский тост

Фото: Pinterest

Что понадобится:

молоко - 60 мл

белый хлеб - 2 кусочка

сливочное масло - 30 г

яйцо - 1 шт.

корица

Как готовить: в кружку положи кусочек масла, сверху добавь нарезанный хлеб. В отдельной чашке смешай яйцо, молоко и корицу. Перемешай все вилкой и вылей в кружку с хлебом. Поставь в микроволновку на 1,5 минуты.

Подавать: с ароматным чаем с медом.

Киш с ветчиной

Фото: Fishki.net

Что понадобится:

яйцо - 1 шт.

молоко - 30 мл

крем-сыр филадельфия или маскарпоне - 15 г

небольшой кусочек белого хлеба

ломтик ветчины

соль

перец

тимьян

Как готовить: нарежь хлеб и ветчину, смешай все ингредиенты, посоли, поперчи, добавь щепотку тимьяна и перемести все в кружку. Готовь в микроволновке на высокой мощности 1 минуту 10 секунд.

Подавать: со свежими листиками базилика

Чилакилес

Фото: AdMe.ru

Что понадобится:

яйцо - 1 шт.

молоко - 200 мл

тортилья - 5 лепешек

сыр чеддер - 15 г

соус сальса

сметана

зеленый лук

черный перец

соль

Как готовить: разбей в кружку яйцо, добавь молоко, соль, перец, тертый сыр и перемешай. Раздели лепешки на кусочки, добавь в кружку, полей соусом сальса. Поставь кружку в микроволновку на 1 минуту.

Подавать: со сметаной и луком. 

Это блюдо мексиканской кухни часто называют «блюдом бедняков», потому что чилакилес можно сделать из всего, что осталось после вчерашнего дня, главное - добавить те самые кукурузные чипсы, которые могут быть всего лишь остатками когда-то свежих кукурузных лепешек.

Черничный маффин

Фото: Buzzfeed.com

Что понадобится:

мука - 40 г

молоко - 40 мл

сливочное масло - 15 г

мороженая черника - 1-2 ст. л.

коричневый сахар - 50 г

разрыхлитель - 1/4 ч. л.

щепотка соли

щепотка корицы

Как готовить: смешай в чашке все сухие ингредиенты, тщательно перемешай и разотри их со сливочным маслом. Влей туда молоко и хорошенько перемешай. Если смесь слишком сухая, можно добавить еще немного молока. Всыпь чернику и протолкни ее в тесто. Выпекай на максимальной мощности в течение 90 секунд.

Подавать: со взбитыми сливками.

Булочка с корицей

Фото: kirbiecravings.com

Что понадобится:

мука - 40 г

коричневый сахар - 50 г

яблочное пюре - 2 ст. л.

жирные сливки - 25 г

молотая корица - 3/4 ч. л.

растительное масло - 17 г

разрыхлитель для теста - 1/4 ч. л.

щепотка ванили

щепотка соли

Для крема:

сливочный сыр - 15 г

сахарная пудра - 50 г

молоко - 5 мл

Как готовить: смешай все ингредиенты и взбей до образования однообразной пышной массы. Готовь в микроволновке 1 минуту на высокой мощности. А пока булочка будет остывать, приготовь крем. Для этого смешай сливочный сыр, сахарную пудру, молоко и тщательно взбей. Остывшую булочку помажь кремом.

Подавать: с чашечкой ароматного латте.

Шоколадное печенье

Фото: AdMe.ru

Что понадобится:

мука - 40 г

сливочное масло - 30 г

яйцо - 1 шт.

шоколадное печенье - 50 г

сахар - 25 г

тростниковый сахар - 25 г

щепотка ванильного сахара

щепотка соли

Как готовить: растопи сливочное масло, дай ему чуть остыть и добавь туда сахар, ваниль, желток (белок тебе не понадобится), муку и соль. Измельчи шоколадное печенье и добавь его к остальной массе. Высыпь смесь в чашку и готовь в микроволновке ровно 1 минуту.

Подавать: с какао.

Кофейный кекс

Фото: AdMe.ru

Что понадобится:

мука - 30 г

яйцо - 1 шт.

растворимое кофе - 10 г

какао- порошок - 20 г

молоко - 40 мл

растительное масло - 35 мл

сахар - 50 г

разрыхлитель для теста - 1/4 ч. л.

ванилин - 1/2 ч. л.

Как готовить: смешай муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Все хорошо перемешай. Добавь молоко, яйцо, масло и ванилин и еще раз перемешай до образования однородной массы. Вылей смесь в смазанную маслом кружку и поставь в микроволновку на высокий режим примерно на 90 секунд.

Подавать: с чашечкой капучино с воздушной пенкой.

Чизкейк

Фото: NewsGreat.ru

Что понадобится:

крем-сыр филадельфия или маскарпоне - 50 г

сметана - 50 г

яйцо - 1 шт.

лимонный сок - 1/2 ч. л.

сахар - 50 г

щепотка ванили

Как готовить: смешай все ингредиенты и выложи в небольшую чашку. Готовь в течение 90 секунд, помешивая каждые 30 секунд. Дай блюду остыть. Укрась ягодами, орехами, взбитыми сливками.

Подавать: с топленым шоколадом.

Материал подготовила Лилия Налягака

Читай на Pink.ua: Синее вино: правда или вымысел

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.