Что съесть и остаться стройной
Мы уже усердно готовимся к лету, отказались от вредных сладостей и находимся в поиске полезных и главное вкусных десертов. Organic and Natural поделились с нами пятью рецептами, ингредиенты для которых ты легко найдешь на их сайте.
Уверены, что после того, как ты попробуешь смузи с бананом и витграсс или малиновое мороженое с суперфудами, то захочешь устроить эксперименты на кухне. Если ты еще не знаешь всех полезных качеств семян чиа, или теряешься при выборе кокосового молока, то в блоге Organic and Natural ты найдешь ответы на все вопросы.
А теперь приступим к приготовлению десертов!
Малиновое мороженое с суперфудами
Смешай молоко и семена чиа, поставь в холодильник на 20 минут, чтобы они набухли. Можно добавить целую малину в смесь с чиа и заморозить, тогда мороженое будет белого цвета с ягодами малины и крупными бусинками чиа. А можно все перемешать в блендере - тогда мороженое будет ярко розовым!
Матча смузи
Смешай все ингредиенты в блендере и добавь лед.
Шоколадное мороженое на кокосовом молоке
Смешай все ингредиенты. Перед тем, как отправить смесь на заморозку, можно добавить 1 ст. л. какао бобов, лучше - подслащенных.
Морковный смузи с бананом и витграсс
Этот рецепт отлично подойдет для тех, кто любит морковный сок, а добавив немного витграсс (ростки пшеницы) можно превратить этот напиток в настоящий детокс. Ростки пшеницы содержат более 70 витаминов и минералов, а также хлорофил, который способствует обновлению клеток крови и очищению организма! Чтобы приготовить смузи, просто смешай все ингредиенты в блендере.
Смузи со шпинатом "Зеленая сладость"
Попробуй удивительное сочетание сладких фруктов с полезными листьями шпината. Добавь ягоды годжи и семена чиа, а если любишь послаще – немного сиропа агавы. Полный набор витаминов и заряд бодрости на весь день обеспечен!
Если ты не хочешь упустить ничего из мира натуральностей и полезностей, то следи за новостями Organic and Natural в соц. сетях:
https://www.facebook.com/
https://www.instagram.com/
Читай на Pink.ua: 7 необычных рецептов пасхальной выпечки
Автор статьи: Pink.ua
