Как ей удается в 47 лет выглядеть на 27
Дженнифер Лопес не ест обработанную еду
Кроме того, почти вся еда, которую употребляет актриса, органическая. Типичный ланч Лопес может включать лосось и салат. Она также любит брокколи, перец и цукини. На обед Джей Ло предпочитает белковую пищу, особенно ей нравится свинина и курица.
Она ест только здоровые перекусы
У Дженнифер очень плотный граффик. Она снимается в телешоу, играет в сериалах и является судьей на танцевальном шоу. Весь день расписан просто по минутам! В перерыве Дженнифер, конечно, могла бы съесть чипсы или печеньки (как большинство из нас), но у нее всегда с собой есть фрукты и овощи для перекуса.
Шоколад - это слабость Лопес
Когда Дженнифер решается не отказывать себе в удовольствии, она предпочитает съесть шоколадное мороженое или печенье (вот это срыв так срыв!).
Дженнифер Лопес не придерживается одного вида тренировок
Если ты берешь пример с актрисы, то пора обзавестись двумя личными тренерами. Когда Джей Ло находится в Лос-Анджелесе, она работает с Трейси Андерсоном, который также сотрудничает с Гвинет Пелтроу, а в Нью-Йорке - с Дэвидом Киршем. Она отмечает, что они совершенно по-разному подходят к тренировкам. Кирш предпочитает бокс и отжимания, а Андерсон выбирает тренировки с весом и большое внимание уделяет знаменитой попе Джей Ло.
Три вещи, которые никогда не употребляет Лопес
У каждого есть свои слабости, но Дженнифер ни в коем случае не употребляет три вещи: не пьет алкоголь, не курит и не употребляет кофеин. Когда она хочет побаловаться кофе, то он обязательно должен быть без кофеина.
Секрет молодости ее кожи
Это то, о чем твердят все дерматологи: "Не выходи на солнце без солнцезащитного крема"! И смотри предыдущий пункт.
Дженнифер любит протеиновые коктейли
Актриса говорит, что протеин наполняет ее силой. Очень часто она начинает свой день с протеинового коктейля с ягодами, йогуртом и медом.
Читай на Pink.ua: Секреты красоты Евы Лонгории
Автор статьи: Pink.ua
