Тайм-менеджмент по-женски



В данный момент я сижу в Дубай на 72 этаже небоскреба и ем финик. У меня 10 утра. За это время я успела приготовить два завтрака, помыть посуду, забросить белье в стирку, сделать зарядку, назначить две консультации, написать пару десятков писем и собраться в бассейн. Но приближающийся дэд лайн сдачи материала, о женском тайм-менеджменте (информации, которая к тому же мне самой интересна), заставил меня отложить пляжный коврик и сесть за компьютер.

Мне часто задают вопрос: как я все успеваю. Я хочу искренне ответить вам, что я не считаю себя все успевающей особой. Честное слово. Однако столь настойчиво задаваемые мне вопросы, заставляют задуматься, вероятно, и я кое-что поняла в этой теме. Поняла, или же есть некие внутренние корректные программы, зашитые с детства, или впитанные с молоком матери. Скажем откровенно, вот свою маму я всегда считала высокоорганизованной женщиной.

Поэтому давайте разбираться вместе.

Прежде всего, мне меньше всего хочется написать банальный материал о тайм-менеджменте, с правилами "лягушки" или расстановки приоритетов, или матрицей Эйзенхауэра, которыми и так кишит интернет. Кстати, если вы хотите "полную классику" – отложите мою статью и почитайте книгу Архангельского "Тайм-Драйв".

И сразу вопрос:

Работают ли "правильные правила" селф менеджмента? Безусловно, да!

Какой процент людей действительно может ими пользоваться? Вы будете удивлены, но из опыта моих многочисленных консультаций по теме я вижу, что очень небольшой. Кроме этого, скорей всего это будут те люди, у которых и так есть склонность к упорядочиванию всего и вся в своей жизни. Что же делать остальным? Расслабиться, отнести себя к иррационалам, сказать, что мы особенные (часто творческие) и поэтому нам нужен особенный подход и остальное бла-бла-бла? Безусловно, нет!

Никто не отменял сверх усилия и работу над собой.

Другое дело, как подобрать включающие техники, энергию на их выполнение, а главное - мотивацию на продолжение внедрения изменений в жизнь.

Ну а у нас, милые дамы, еще и появляется нюанс. Оказывается, тайм-менеджмент делят на мужской и наш, родимый, эмоциональный, ранимый, какой там еще, короче – женский.

Итак, в чем же разница? Существует ли она объективно, или это очередная истерика?

Обратимся к компетентным источникам. Кандидат медицинских наук, нейропсихолог Владимир Резников комментирует:

У мужчин мозг на 10-15% больше и тяжелее, чем у женщин. Но у женщин толще совокупность нервных волокон, соединяющих большую часть обеих полушарий головного мозга. За счёт этого эмоционально-интуитивное правое полушарие и рациональное левое лучше и полнее "общаются" между собой. Это не дает однозначный ответ, что мужчины умней или женщины организованней. Это только обозначает, что у женщин лучше память, и они запоминают все не только механически, но и ассоциативно.

Что касается более богатого спектра эмоций, как я уже писала в одной из своих статей, все это миф: эмоции женщины и мужчины испытывают одинаковые. Но способы и частота их выражения действительно отличаются. Однако оставим наши истерики в стороне. По факту мы имеем багаж из ассоциативной памяти, более откровенны в эмоциональных проявлениях.

Что касается распределения времени, можно отметить два важных момента. По опросу бизнес леди, активно погруженных в рабочую среду, можно отметить, что остается некоторое гендерное неравенство в плане становления в компаниях и карьерного роста. Поэтому у женщин на отстаивание своих позиций тратиться всегда больше времени, при равно приложенных усилиях, чем у мужчин. И второй пункт касается опять-таки межполовых перераспределений обязанностей и прекрасная половина человечества, как минимум в нашей среде, выполняет кроме своих рабочих, еще и домашние дела. Хотя мне кажется, что оба данных пункта со временем будут все менее актуальны для современного общества.

И как же тогда нам, дамам, правильно распределять свое время, успевать не все, но многое, самоорганизовываться. И мои выводы из собственного опыта и всего выше сказанного, о правильном женском тайм-менеджменте, будут следующие. Пусть они не покажутся вам, на первый взгляд, странным, мы их рассмотрим подробней:

  • перестройте приоритеты
  • почаще отвлекайтесь
  • добавьте удовольствия
  • научитесь правильной визуализации
  • здравствуйте простые техники
  • начните что-то прямо сейчас!

Перестройте приоритеты

Все, буквально все техники правильной организации себя, говорят в первую очередь о том, что надо расставлять приоритеты. Все успеть нельзя. И с этим, безусловно, сложно поспорить. Другое дело, что нам предлагают под приоритетами, или что мы сами имеем под ними в виду. Задумаемся, дорогие, и ответим на этот вопрос…

Уверена, в 90% случаем на первых позициях будут: успешная карьера, социальная реализация, иногда публичность, итп. И для интереса - я практически никогда не слышала в приоритете: развитие творчества, духовный рост, развитие IQ или EQ, путешествия, личная жизнь. WTF? Почему?

А может быть нам навязаны приоритеты? А вдруг они не совпадают с нашими желаниями. И поймите меня правильно, я совсем не голосую за ведических женщин (будучи руководителем двух проектов), и не прошу одевать льняные платья, распускать волосы, ходить босиком и бросить работу. Но, исходя из собственного опыта, в какой-то момент и я поняла: хочу от жизни другого, чем просто быть успешной леди. Мы должны быть готовы многое менять, потому что приоритеты перешли в другую сферу: больше делегировать, меньше вовлекаться в неважное.

Вывод: задумайтесь над актуальными и важными для вас вопросами. Не идите по шаблону, прислушивайтесь к себе. Не бойтесь от чего-то отказаться и не тратить больше свое время на образ «я успешная ломовая лошадь». Приоритеты меняются! Не упустите этот момент. Иначе, продолжая двигаться в привычном ритме, в один день вы оглянетесь и подумаете: на что я потратила свое время! Приоритеты должны «включать» вас эмоционально. Так что бы задумавшись, если я буду делать тоже самое еще несколько лет, и достигну всего, что запланировала – буду ли я счастливой.

Ну а теперь о менее глобальном. То, что помогает нам, женщинам в ежедневной жизни правильно распределять свои ресурсы.

Отвлекайтесь почаще

Да-да. Женщины умеют держать фокус внимания на нескольких задачах сразу. Поэтому я не вижу проблемы в чашке кофе, звонке подруге, открытому инстарграм и так далее, не по строгому классическому таймингу 45/15. Менее напряженный режим работы с одной основной задачей и дополнительными вопросами, делают день более разнообразным, а не скучно монотонным. Таким образом, мы меньше устаем и больше успеваем. Наш мозг работает активней, мы бодрей.

Добавьте удовольствия

Я пишу статью и ем финики. Это мое удовольствие. Я иду на переговоры и специально выделяю 15 минут времени на личное знакомство и отвлеченные от темы разговоры. Это мое удовольствие. Мы встречаемся командой и перед разбором полетов, рассказываем, куда ездили и что узнали. Это наше удовольствие. И это не есть нерациональная трата времени. Это есть удовольствие, которое должно быть в каждом процессе. Я уверена его можно найти во всем! Даже в критических ситуациях.

Научитесь визуализации

Ну раз уж мы умеем мыслить абстрактно давайте это внесем в нашу жизнь. Кто сказал, что планирование должно быть грустным. Посмотрите любой бизнес планер, который пользуются наибольшим успехом. Он хорошо визуализирован. Если стоит напоминалка что надо выпить 7 стаканов воды в день, то эти самые стаканы прорисованы. Этот прием называется в психологии «упаковыванием в сознание». Остальное тайм-планирование можно также представлять не скучными строчками, которые даже вычеркивать не хочется, а веселыми картинками. Уж не знаю советовать ли приобрести приятный блокнотик для тайминг записей, но точно знаю, что с некоторыми моим подругами эта уловка тоже работает. А вообще визуализация в наше время – наше все!

И еще о большей конкретике. Я очень люблю самые простые и рабочие техники. В тайм-менеджменте выделяю для себя две любимых и очень эффективных, особенно для женщин.

Первая: если можно сделать дело в течении нескольких минут - его надо сделать сейчас же. Будь то звонок по работе, или необходимость помыть посуду. Не важно. Тут же. Оставленные «на потом» все мелкие дела съедают невероятное количество нашей оперативной памяти, мы ведь все равно о них иногда вспоминаем и морщимся – ммммм, не сделала, а надо! И опять откладываем. Так вот, еще раз: если можно сделать дело в течении нескольких минут - его надо сделать сейчас же!

Вторая: напишите список дел, который не супер срочные, но требующие внимания: запись на прием к косметологу, короткое письмо подруге итп. И в случае если у вас возникают не запланированные паузы, например кто-то опаздывает на встречу, вместо того, что бы нервничать доставайте список - и вперед. Не поверите, сколько времени будет использовано эффективно, и сколько нужных дел закрыто!

И почти последний совет: начните что-то прямо сейчас. Женщины достаточно склонны к самоедству. Вот я опять не начала учить английский, вот я опять не пошла в спортзал, вот опять у меня ни на что нет времени. Оно есть, поверьте! На такие размышления уходит больше энергии, чем просто взять и начать. Пусть по 10-15 минут в день или даже в неделю. Просто подпишитесь на хороший канал в телеграмм с новыми английскими словами и просматривайте его перед сном. Или начните приседать дома по 20 раз после пробуждения. Это снимет эмоциональное напряжение и сдвинет все ваши «мертвые дела» с неподвижной точки. И самое главное помните: нет никакого понедельника, новой недели, нового года. Все что вы хотите, если это действительно ваше желания, начинайте прямо сейчас. С самого первого и, может быть, само маленького шага!

Ну и самый маленький секрет, не женский правда.

Чем больше я ставлю интересных для меня задач, чем больше прикладываю усилий, тем больше я успеваю. В общем то выходит это не секрет и никакой.

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/7106
https://pink.ua/news/6933
https://pink.ua/news/6760
https://pink.ua/news/6604
https://pink.ua/news/6401
https://pink.ua/news/4530
Подписаться на журнал
июль 2017
https://pink.ua/news/7106
  • Настя Каменских О целеустремленности и работе над собой
  • Психология Да помолчи же ты!
  • Мужчины выбирают секс-игрушки
  • Лучшие украинские бренды купальников
  • Отпуск для трудоголика
  • Как выглядеть стильно в городских джунглях
июнь 2017
https://pink.ua/news/6933
  • MONATIK О силе слова и собственной формулой успеха
  • Новые имена Анна Кукушкина, Юлия Беляева, Катерина Молчанова, Евгения Мигович, Катерина Еременко, Шушан Памбухчян
  • Мужской разговор Brunettes Shoot Blondes, которые успели завоевать огромные армии поклонников не только на Украине, но и далеко, за ее пределами
  • Бьюти-тренд Секреты солнечного макияжа и обзор самых модных салонных процедур
  • Подборка новых концептуальных брендов одежды Вещи для твоего нового модного гардероба
май 2017
https://pink.ua/news/6760
  • Главная путешественница Регина Тодоренко О путешествиях, отношениях и романтике
  • Украинские бьюти-блогеры Как завоевать тысячи подписчиков и начать зарабатывать на любимом деле
  • Ответ на вопрос: Кто такая феминистка на самом деле
  • Как менялись стандарты красоты
  • Как носить мини и не опозориться
  • Как сочетать синий и красный
апрель 2017
https://pink.ua/news/6604
  • Главная героиня номера - Даша Астафьева О секретах совершенства и отношениях с мужчинами
  • Знаменитости о сексуальных желаниях О чем мечтают Юлия Санина и Вал Бабко, MamaRika и Сергей Середа, Лилия Ребрик и Андрей Дикий, Надя Дорофеева и Позитив
  • Фронтмен группы O.Torvald Женя Галич Участник Евровидения ответил на все волнующие вопросы поклонников
  • Бьюти-тренды Hair-countouring, как правильно ухаживать за кожей груди и декольте и как выбрать идеальное средство
  • Будь красивой везде Подборка нижнего белья и вещей для дома
март 2017
https://pink.ua/news/6401
  • Натали Портман - главная героиня номера Специально для Pink, успешная оскароносная актриса Натали Портман расскзазала о съемках фильма
  • Девичьи секреты Софи Эллис-Бекстор Эксклюзивное интервью для мартовского номера
  • Фитнес-тренер Игорь Обуховский О том, как влезть в любимые джинсы и заняться состоянием своего тела
  • Главные акценты сезона Натуральность и легкость. Забываем о ярко подведенных бровях и грубом контуринге
  • Стильные мужчины Алексей Нилов, Руслан Багинский, Слава Чайка, Жан Грицфельд, Ричард Горн о личном виденье женской красоты
январь 2017
https://pink.ua/news/4530
  • Все секреты телешоу Дарья Майстренко, Мария Гребенюк и Саша Кугат стали главными героинями номера и поделились впечатлениями о бэкстейдже шоу, о своей жизни после него, о моде, о детстве и, конечно, о любви.
  • Спецпроект: 101 дело в новом году Знаменитости делятся своим списком обязательных дел на 2017 год.
  • 12 обязательных обновок Футболки со смыслом, массивные браслеты, оборки, тренчи и прозрачные блузы
  • Romantic Collection Идеальное белье для идеального свидания
  • Психология Почему многие не любят День Святого Валентина
декабрь 2016
  • Интервью с Катей Осадчей о начале ее карьеры и том, как она добывает самые пикантные факты из жизни звезд
  • Декабрь – месяц-пятница. Вспоминаем, чему нас научил этот год
  • Если твой бюджет не ограничен, а место, где встречать Новый год еще не выбрано – специально для тебя – подборка мест, где празднование обязательно будет ярким и незабываемым
  • Главное, что нужно подготовить к новогодней ночи – это, конечно же, платье. 89 самых блестящих и нарядных – в нашей подборке. Найди свое!
  • Новый год – новая жизнь. Мы подскажем, как ее начать
  • «Страстный декабрь» подскажет, как добавить в отношения страсти. Каждый день – новое задание ;)
ноябрь 2016
  • Макс Барских рассказал о своих взглядах на современную поп-музыку и о том, какая девушка смогла бы занять место в его сердце
  • В любую погоду можно найти повод вылезти из-под одеяла. В нашей подборке – мастер-классы по рисованию, необычные места и виды фитнесса, которые обязательно стоит попробовать
  • Какой секс нынче в моде? Тот, что не «просто так», а с изюминкой. Какой именно – читай в Пинк
  • Леся Никитюк в проекте «Вокруг М» доказывает, что не все мужчины одинаковые
  • Что носить, если тебе 20. Или 30. И о чем следует забыть, если чуть больше
октябрь 2016
  • Интервью со Славой Фроловой об украинских талантах и том, как их искать и поддерживать
  • Свингкорщики из Винницы The Hypnotunez рассказали о «настоящей музыке» и песнях, которые нужно услышать
  • «Искусство вне музеев» - то, что по-настоящему украшает нашу жизнь. О стритарте, архитектуре и дизайнерских сладостях
  • Существуют ли отношения после Tinder. Знаем, что нет, но всегда надеемся, что да
  • Украинские блогеры о правилах шопинга: что и где следует покупать.
  • Новый офисный дресс-код: красная помада, лаковые туфли и одежда оттенка марсала
сентябрь 2016
  • Накануне выхода третьей части «Бриджит» Рене Зеллвегер рассказала нам, как изменилась (или не изменилась) ее героиня и к чему это привело
  • Стандарты теряют свою ценность – это доказывает материал, в котором мы собрали самых популярных и успешных моделей с нестандартной внешностью
  • #ракдурак – говорит Дарина Митченко. И она права. О борьбе с болезнью – читай в нашем интервью
  • Мы все имеем право не любить и не хотеть детей. Альтернативная точка зрения в материале «Право не любить»
  • Фотопроект Life of streets подтверждает тот факт, что мода, прежде всего, рождается на улицах, а не в мастерских именитых дизайнеров
https://pink.ua/news/7106
июль 2017
https://pink.ua/news/6933
июнь 2017
https://pink.ua/news/6760
май 2017
https://pink.ua/news/6604
апрель 2017
https://pink.ua/news/6401
март 2017
https://pink.ua/news/4530
январь 2017
декабрь 2016
ноябрь 2016
октябрь 2016
сентябрь 2016
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/7106
июль 2017
https://pink.ua/news/6933
июнь 2017
https://pink.ua/news/6760
май 2017
https://pink.ua/news/6604
апрель 2017
https://pink.ua/news/6401
март 2017
https://pink.ua/news/4530
январь 2017
декабрь 2016
ноябрь 2016
октябрь 2016
сентябрь 2016
07.2017
https://pink.ua/news/7106
  • Настя Каменских О целеустремленности и работе над собой
  • Психология Да помолчи же ты!
  • Мужчины выбирают секс-игрушки
  • Лучшие украинские бренды купальников
  • Отпуск для трудоголика
  • Как выглядеть стильно в городских джунглях
06.2017
https://pink.ua/news/6933
  • MONATIK О силе слова и собственной формулой успеха
  • Новые имена Анна Кукушкина, Юлия Беляева, Катерина Молчанова, Евгения Мигович, Катерина Еременко, Шушан Памбухчян
  • Мужской разговор Brunettes Shoot Blondes, которые успели завоевать огромные армии поклонников не только на Украине, но и далеко, за ее пределами
  • Бьюти-тренд Секреты солнечного макияжа и обзор самых модных салонных процедур
  • Подборка новых концептуальных брендов одежды Вещи для твоего нового модного гардероба
05.2017
https://pink.ua/news/6760
  • Главная путешественница Регина Тодоренко О путешествиях, отношениях и романтике
  • Украинские бьюти-блогеры Как завоевать тысячи подписчиков и начать зарабатывать на любимом деле
  • Ответ на вопрос: Кто такая феминистка на самом деле
  • Как менялись стандарты красоты
  • Как носить мини и не опозориться
  • Как сочетать синий и красный
04.2017
https://pink.ua/news/6604
  • Главная героиня номера - Даша Астафьева О секретах совершенства и отношениях с мужчинами
  • Знаменитости о сексуальных желаниях О чем мечтают Юлия Санина и Вал Бабко, MamaRika и Сергей Середа, Лилия Ребрик и Андрей Дикий, Надя Дорофеева и Позитив
  • Фронтмен группы O.Torvald Женя Галич Участник Евровидения ответил на все волнующие вопросы поклонников
  • Бьюти-тренды Hair-countouring, как правильно ухаживать за кожей груди и декольте и как выбрать идеальное средство
  • Будь красивой везде Подборка нижнего белья и вещей для дома
03.2017
https://pink.ua/news/6401
  • Натали Портман - главная героиня номера Специально для Pink, успешная оскароносная актриса Натали Портман расскзазала о съемках фильма
  • Девичьи секреты Софи Эллис-Бекстор Эксклюзивное интервью для мартовского номера
  • Фитнес-тренер Игорь Обуховский О том, как влезть в любимые джинсы и заняться состоянием своего тела
  • Главные акценты сезона Натуральность и легкость. Забываем о ярко подведенных бровях и грубом контуринге
  • Стильные мужчины Алексей Нилов, Руслан Багинский, Слава Чайка, Жан Грицфельд, Ричард Горн о личном виденье женской красоты
01.2017
https://pink.ua/news/4530
  • Все секреты телешоу Дарья Майстренко, Мария Гребенюк и Саша Кугат стали главными героинями номера и поделились впечатлениями о бэкстейдже шоу, о своей жизни после него, о моде, о детстве и, конечно, о любви.
  • Спецпроект: 101 дело в новом году Знаменитости делятся своим списком обязательных дел на 2017 год.
  • 12 обязательных обновок Футболки со смыслом, массивные браслеты, оборки, тренчи и прозрачные блузы
  • Romantic Collection Идеальное белье для идеального свидания
  • Психология Почему многие не любят День Святого Валентина
12.2016
  • Интервью с Катей Осадчей о начале ее карьеры и том, как она добывает самые пикантные факты из жизни звезд
  • Декабрь – месяц-пятница. Вспоминаем, чему нас научил этот год
  • Если твой бюджет не ограничен, а место, где встречать Новый год еще не выбрано – специально для тебя – подборка мест, где празднование обязательно будет ярким и незабываемым
  • Главное, что нужно подготовить к новогодней ночи – это, конечно же, платье. 89 самых блестящих и нарядных – в нашей подборке. Найди свое!
  • Новый год – новая жизнь. Мы подскажем, как ее начать
  • «Страстный декабрь» подскажет, как добавить в отношения страсти. Каждый день – новое задание ;)
11.2016
  • Макс Барских рассказал о своих взглядах на современную поп-музыку и о том, какая девушка смогла бы занять место в его сердце
  • В любую погоду можно найти повод вылезти из-под одеяла. В нашей подборке – мастер-классы по рисованию, необычные места и виды фитнесса, которые обязательно стоит попробовать
  • Какой секс нынче в моде? Тот, что не «просто так», а с изюминкой. Какой именно – читай в Пинк
  • Леся Никитюк в проекте «Вокруг М» доказывает, что не все мужчины одинаковые
  • Что носить, если тебе 20. Или 30. И о чем следует забыть, если чуть больше
10.2016
  • Интервью со Славой Фроловой об украинских талантах и том, как их искать и поддерживать
  • Свингкорщики из Винницы The Hypnotunez рассказали о «настоящей музыке» и песнях, которые нужно услышать
  • «Искусство вне музеев» - то, что по-настоящему украшает нашу жизнь. О стритарте, архитектуре и дизайнерских сладостях
  • Существуют ли отношения после Tinder. Знаем, что нет, но всегда надеемся, что да
  • Украинские блогеры о правилах шопинга: что и где следует покупать.
  • Новый офисный дресс-код: красная помада, лаковые туфли и одежда оттенка марсала
09.2016
  • Накануне выхода третьей части «Бриджит» Рене Зеллвегер рассказала нам, как изменилась (или не изменилась) ее героиня и к чему это привело
  • Стандарты теряют свою ценность – это доказывает материал, в котором мы собрали самых популярных и успешных моделей с нестандартной внешностью
  • #ракдурак – говорит Дарина Митченко. И она права. О борьбе с болезнью – читай в нашем интервью
  • Мы все имеем право не любить и не хотеть детей. Альтернативная точка зрения в материале «Право не любить»
  • Фотопроект Life of streets подтверждает тот факт, что мода, прежде всего, рождается на улицах, а не в мастерских именитых дизайнеров