Тайм-менеджмент по-женски



В данный момент я сижу в Дубай на 72 этаже небоскреба и ем финик. У меня 10 утра. За это время я успела приготовить два завтрака, помыть посуду, забросить белье в стирку, сделать зарядку, назначить две консультации, написать пару десятков писем и собраться в бассейн. Но приближающийся дэд лайн сдачи материала, о женском тайм-менеджменте (информации, которая к тому же мне самой интересна), заставил меня отложить пляжный коврик и сесть за компьютер.

Мне часто задают вопрос: как я все успеваю. Я хочу искренне ответить вам, что я не считаю себя все успевающей особой. Честное слово. Однако столь настойчиво задаваемые мне вопросы, заставляют задуматься, вероятно, и я кое-что поняла в этой теме. Поняла, или же есть некие внутренние корректные программы, зашитые с детства, или впитанные с молоком матери. Скажем откровенно, вот свою маму я всегда считала высокоорганизованной женщиной.

Поэтому давайте разбираться вместе.

Прежде всего, мне меньше всего хочется написать банальный материал о тайм-менеджменте, с правилами "лягушки" или расстановки приоритетов, или матрицей Эйзенхауэра, которыми и так кишит интернет. Кстати, если вы хотите "полную классику" – отложите мою статью и почитайте книгу Архангельского "Тайм-Драйв".

И сразу вопрос:

Работают ли "правильные правила" селф менеджмента? Безусловно, да!

Какой процент людей действительно может ими пользоваться? Вы будете удивлены, но из опыта моих многочисленных консультаций по теме я вижу, что очень небольшой. Кроме этого, скорей всего это будут те люди, у которых и так есть склонность к упорядочиванию всего и вся в своей жизни. Что же делать остальным? Расслабиться, отнести себя к иррационалам, сказать, что мы особенные (часто творческие) и поэтому нам нужен особенный подход и остальное бла-бла-бла? Безусловно, нет!

Никто не отменял сверх усилия и работу над собой.

Другое дело, как подобрать включающие техники, энергию на их выполнение, а главное - мотивацию на продолжение внедрения изменений в жизнь.

Ну а у нас, милые дамы, еще и появляется нюанс. Оказывается, тайм-менеджмент делят на мужской и наш, родимый, эмоциональный, ранимый, какой там еще, короче – женский.

Итак, в чем же разница? Существует ли она объективно, или это очередная истерика?

Обратимся к компетентным источникам. Кандидат медицинских наук, нейропсихолог Владимир Резников комментирует:

У мужчин мозг на 10-15% больше и тяжелее, чем у женщин. Но у женщин толще совокупность нервных волокон, соединяющих большую часть обеих полушарий головного мозга. За счёт этого эмоционально-интуитивное правое полушарие и рациональное левое лучше и полнее "общаются" между собой. Это не дает однозначный ответ, что мужчины умней или женщины организованней. Это только обозначает, что у женщин лучше память, и они запоминают все не только механически, но и ассоциативно.

Что касается более богатого спектра эмоций, как я уже писала в одной из своих статей, все это миф: эмоции женщины и мужчины испытывают одинаковые. Но способы и частота их выражения действительно отличаются. Однако оставим наши истерики в стороне. По факту мы имеем багаж из ассоциативной памяти, более откровенны в эмоциональных проявлениях.

Что касается распределения времени, можно отметить два важных момента. По опросу бизнес леди, активно погруженных в рабочую среду, можно отметить, что остается некоторое гендерное неравенство в плане становления в компаниях и карьерного роста. Поэтому у женщин на отстаивание своих позиций тратиться всегда больше времени, при равно приложенных усилиях, чем у мужчин. И второй пункт касается опять-таки межполовых перераспределений обязанностей и прекрасная половина человечества, как минимум в нашей среде, выполняет кроме своих рабочих, еще и домашние дела. Хотя мне кажется, что оба данных пункта со временем будут все менее актуальны для современного общества.

И как же тогда нам, дамам, правильно распределять свое время, успевать не все, но многое, самоорганизовываться. И мои выводы из собственного опыта и всего выше сказанного, о правильном женском тайм-менеджменте, будут следующие. Пусть они не покажутся вам, на первый взгляд, странным, мы их рассмотрим подробней:

  • перестройте приоритеты
  • почаще отвлекайтесь
  • добавьте удовольствия
  • научитесь правильной визуализации
  • здравствуйте простые техники
  • начните что-то прямо сейчас!

Перестройте приоритеты

Все, буквально все техники правильной организации себя, говорят в первую очередь о том, что надо расставлять приоритеты. Все успеть нельзя. И с этим, безусловно, сложно поспорить. Другое дело, что нам предлагают под приоритетами, или что мы сами имеем под ними в виду. Задумаемся, дорогие, и ответим на этот вопрос…

Уверена, в 90% случаем на первых позициях будут: успешная карьера, социальная реализация, иногда публичность, итп. И для интереса - я практически никогда не слышала в приоритете: развитие творчества, духовный рост, развитие IQ или EQ, путешествия, личная жизнь. WTF? Почему?

А может быть нам навязаны приоритеты? А вдруг они не совпадают с нашими желаниями. И поймите меня правильно, я совсем не голосую за ведических женщин (будучи руководителем двух проектов), и не прошу одевать льняные платья, распускать волосы, ходить босиком и бросить работу. Но, исходя из собственного опыта, в какой-то момент и я поняла: хочу от жизни другого, чем просто быть успешной леди. Мы должны быть готовы многое менять, потому что приоритеты перешли в другую сферу: больше делегировать, меньше вовлекаться в неважное.

Вывод: задумайтесь над актуальными и важными для вас вопросами. Не идите по шаблону, прислушивайтесь к себе. Не бойтесь от чего-то отказаться и не тратить больше свое время на образ «я успешная ломовая лошадь». Приоритеты меняются! Не упустите этот момент. Иначе, продолжая двигаться в привычном ритме, в один день вы оглянетесь и подумаете: на что я потратила свое время! Приоритеты должны «включать» вас эмоционально. Так что бы задумавшись, если я буду делать тоже самое еще несколько лет, и достигну всего, что запланировала – буду ли я счастливой.

Ну а теперь о менее глобальном. То, что помогает нам, женщинам в ежедневной жизни правильно распределять свои ресурсы.

Отвлекайтесь почаще

Да-да. Женщины умеют держать фокус внимания на нескольких задачах сразу. Поэтому я не вижу проблемы в чашке кофе, звонке подруге, открытому инстарграм и так далее, не по строгому классическому таймингу 45/15. Менее напряженный режим работы с одной основной задачей и дополнительными вопросами, делают день более разнообразным, а не скучно монотонным. Таким образом, мы меньше устаем и больше успеваем. Наш мозг работает активней, мы бодрей.

Добавьте удовольствия

Я пишу статью и ем финики. Это мое удовольствие. Я иду на переговоры и специально выделяю 15 минут времени на личное знакомство и отвлеченные от темы разговоры. Это мое удовольствие. Мы встречаемся командой и перед разбором полетов, рассказываем, куда ездили и что узнали. Это наше удовольствие. И это не есть нерациональная трата времени. Это есть удовольствие, которое должно быть в каждом процессе. Я уверена его можно найти во всем! Даже в критических ситуациях.

Научитесь визуализации

Ну раз уж мы умеем мыслить абстрактно давайте это внесем в нашу жизнь. Кто сказал, что планирование должно быть грустным. Посмотрите любой бизнес планер, который пользуются наибольшим успехом. Он хорошо визуализирован. Если стоит напоминалка что надо выпить 7 стаканов воды в день, то эти самые стаканы прорисованы. Этот прием называется в психологии «упаковыванием в сознание». Остальное тайм-планирование можно также представлять не скучными строчками, которые даже вычеркивать не хочется, а веселыми картинками. Уж не знаю советовать ли приобрести приятный блокнотик для тайминг записей, но точно знаю, что с некоторыми моим подругами эта уловка тоже работает. А вообще визуализация в наше время – наше все!

И еще о большей конкретике. Я очень люблю самые простые и рабочие техники. В тайм-менеджменте выделяю для себя две любимых и очень эффективных, особенно для женщин.

Первая: если можно сделать дело в течении нескольких минут - его надо сделать сейчас же. Будь то звонок по работе, или необходимость помыть посуду. Не важно. Тут же. Оставленные «на потом» все мелкие дела съедают невероятное количество нашей оперативной памяти, мы ведь все равно о них иногда вспоминаем и морщимся – ммммм, не сделала, а надо! И опять откладываем. Так вот, еще раз: если можно сделать дело в течении нескольких минут - его надо сделать сейчас же!

Вторая: напишите список дел, который не супер срочные, но требующие внимания: запись на прием к косметологу, короткое письмо подруге итп. И в случае если у вас возникают не запланированные паузы, например кто-то опаздывает на встречу, вместо того, что бы нервничать доставайте список - и вперед. Не поверите, сколько времени будет использовано эффективно, и сколько нужных дел закрыто!

И почти последний совет: начните что-то прямо сейчас. Женщины достаточно склонны к самоедству. Вот я опять не начала учить английский, вот я опять не пошла в спортзал, вот опять у меня ни на что нет времени. Оно есть, поверьте! На такие размышления уходит больше энергии, чем просто взять и начать. Пусть по 10-15 минут в день или даже в неделю. Просто подпишитесь на хороший канал в телеграмм с новыми английскими словами и просматривайте его перед сном. Или начните приседать дома по 20 раз после пробуждения. Это снимет эмоциональное напряжение и сдвинет все ваши «мертвые дела» с неподвижной точки. И самое главное помните: нет никакого понедельника, новой недели, нового года. Все что вы хотите, если это действительно ваше желания, начинайте прямо сейчас. С самого первого и, может быть, само маленького шага!

Ну и самый маленький секрет, не женский правда.

Чем больше я ставлю интересных для меня задач, чем больше прикладываю усилий, тем больше я успеваю. В общем то выходит это не секрет и никакой.

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/9325
https://pink.ua/news/9192
https://pink.ua/news/9056
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8634
https://pink.ua/news/8511
https://pink.ua/news/8419
https://pink.ua/news/8303
https://pink.ua/news/8168
Подписаться на журнал
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
октябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
июль 2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
июнь 2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
май 2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
апрель 2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
март 2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
12.2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
11.2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
10.2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
07.2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
06.2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
05.2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
04.2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
03.2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами