Особенно важный текст для тех, кто любит спать лицом в подушку и не использует солнцезащитный крем
Спать с макияжем
Этому совету уже столько лет, сколько и первой туши для ресниц. Но не стоит им пренебрегать. Ночью клетки кожи получают шанс восстановить все повреждения, полученные в течение дня. И давай не будем их лишать этого шанса. Макияж на протяжении сна закупоривает поры, не забывай об этом, особенно, если у тебя чувствительная кожа.
Использовать солнцезащиный крем один раз в день
Или вообще не использовать. Санскрин действует в течение двух часов, и если ты нанесла его до завтрака, то к обеду не останется и следа. Но ведь УФ-лучи не дремлют и норовят оказать вредное воздействие на твою кожу. Вот почему важно повторно использовать солнцезащиный крем в течение дня. Ну а если ты не хочешь каждый раз смывать макияж, выбирай санскрин в виде порошка или кушона.
Не делать пилинг
С возрастом мертвые клетки кожи быстрее накапливаются на ее поверхности. Сначала надо от них избавиться, а уже затем проводить остальные бьюти-процедуры, чтобы последние были более эффективны. В этом тебе помогут различные щеточки, бьюти-гаджеты и скрабы.
Не чистить кисти для макияжа
Стирать или чистить кисти для макияжа так же важно, как пылесосить в доме. Каждый раз, когда ты прикасаешься кисточкой к лицу, она собирает бактерии. Они могут все время находиться на кисточке, а затем снова возвращаться на твое лицо после повторного использования (ужасно звучит, правда?). Чистить кисточки стоит хотя бы один раз в неделю, используя для этого специальные средства. Поверь, твоя кожа будет тебе благодарна.
Думать о проблемах перед сном
Если ты возвращаешься после работы домой и, как киноленту, прокручиваешь прожитый день, то это чревато не только потерей энергии, но и ухудшением здоровья. После тяжелого дня твоя кожа нуждается в расслаблении и не стоит заставлять ее повторно проживать все проблемы. Сделай маску, используй любимый крем и завари травяной чай. Через некоторое время ты заметишь, что по утрам ты выглядишь свежей и отдохнувшей.
Есть вредную пищу
Если ты хочешь хорошо выглядеть, пересмотри свой рацион питания. Исследования показывают, что высокогликемические продукты, такие как белый хлеб и сладкие продукты, связаны с появлением акне. В то же время продукты с низким гликемическим индексом, такие как большинство фруктов и бобовых, не приводят к таким плачевным результатам.
Мы, конечно, не монстры, чтобы запрещать тебе есть шоколадки, но если ты употребляешь их каждый день, то попробуй сократить количество. Хотя бы до выходных.
Автор статьи: Pink.ua
