Прокрастинация или жизнь: Сергей "Бразил" Королев



В нашем новом проекте мы говорим с героями о том, как они ленятся, "прожигают" жизнь и тратят свое ценное время на абсолютно странные вещи.

Новый герой нашей постоянной рубрики - вокалист группы Brutto Сергей "Бразил" Королев.

Что для вас прокрастинация ?

Это часть моей жизни, которую я уделяю соцсетям. Хотя в последнее время стараюсь его сокращать, помогает действующая власть – заблокировав Вконтакте, например.

В Украине или в Беларуси?

В Украине, я в Киеве живу.

VPN-чиком не пользуетесь?

Не везде он работает в Украине с чудесным интернетом. Давно хотел оказаться от социальных сетей, а тут помогли.

Facebook? Мне кажется, он сейчас популярнее.

В Минске Facebook не сильно популярен. У меня есть аккаунт, я иногда захожу почитать интересные статьи, например. В Instagram я не хочу втягиваться, чтобы это не превратилось в дополнительную работу, как у некоторых людей, которые обязательно должны запостить три фотографии в день. Я этого стараюсь избегать, но изредка что-то пощу.

У вас есть какой-то способ борьбы с прокрастинацией? Например, с несоблюдением дедлайнов или когда нужно доделать работу, а ты идешь кататься на  велосипеде .

Если у меня поставлена цель сделать все в срок - я это сделаю. 

Это у меня со времен активных занятий спортом. Спорт дисциплинирует характер. Бывают не очень важные вещи, например, постирать белье или еще что-то. Это можно отложить, но если дело касается работы – стараюсь выполнять.

А бывают моменты, когда вам стыдно за то, что вы прокрастинируете?

 Нет. Такого, наверное, не бывает. 

Я стараюсь себя держать. Не допускать таких моментов, чтобы было за себя стыдно. "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня" - очень правильная поговорка.

А дома наедине сам с собой бывает что-то такое?

Ну дома можно что-то отложить, что-то не сделать. Дом  - это место, где человек релаксирует. Можно что-то и спустить.

А с тура сразу разбираете чемодан?

С тура - да, беда будет если не разобрать. Это привычка – прийти и сразу все сделать.

Какие у вас самые сложновыполнимые три дедлайна в жизни?

Наверное, таких нет.

А один?

Все выполнимо, если подходить ответственно. Если работа интересна, и ни на что не отвлекаться - то все выполнимо.

А бывают неинтересные задачи?

Нверное, когда на вокал ходил. Это очень важно и полезно, но все-таки это рутинное дело. Вокалом нужно заниматься, поэтому надо заставлять себя.

Если бы у вас был миллион долларов, то какой способ прокрастинации вы бы выбрали?

Лежал бы где-нибудь на берегу в Майами и прокрастинировал во всю.

На самом деле я не думаю, что сильно бы повлияло. Тут не материальный достаток играет роль,  а характер и образ жизни.

Если ты прожил всю жизнь, занимаясь делом, то даже если потом не будет необходимости зарабатывать, человек будет чем-то заниматься. Почему вот многие миллионеры как Джобс или Билл Гейтс, все время работали. Если почитать их биографии, у них свободного времени вообще не было. Хотя могли себя позволить до конца жизни не работать.

Можно прокрастинировать, если ты занимаешься любимым делом?

Конечно. Если твой образ жизни - снимать в инстаграм, например.

А вы как можете? Допустим, пишите музыку …

У  нас такая работа, что не похалтуришь.

Прокрастинируют все кроме вас?

Да, остальные музыканты прокрастинируют, а мы работаем. 

Я, например,  хоть и люблю писать и могу это делать сутками, но все же захожу в инста сторис и смотрю не интересных людей. Я с этим борюсь. У вас такого нет?

 Нет. Бывают минуты, но чтобы отнимало много времени, то нет.

Назовите три причины, почему прокрастинация это хорошо?

 Любому нужен отдых. Если только работать, расслабон настигнет. От этого не денешься.

Почему взяли на интервью в качестве реквизита эспандер? С ним прокрустинируете чаще всего?

Да, это очень удобно. 

Сколько времени в день проводите с эспандером?

По-разному, когда есть свободное время. Это как привычка. 

Почему вы стали веганом?

Веганизм это не строгая диета, а замещение одних продуктов другими. Мне не приходится каждую минуту сдерживаться, чтобы не съесть что-то не то. Достаточно найти подходящие продукты и включить их в свой рацион.

Расскажите о вашем режиме питания.

Режим питания следующий: утром на завтрак овсяная каша с фруктами и орехами, а перед сном протеин соевый. Тофу, соя, побольше овощей и фруктов. В магазинах много разных сыроедческих, веганский батончиков, как фруктовый хлеб. В киевских магазинах такого полно, не говоря уже о специализированных магазинах для вегетарианцев и веганов.

Как стать веганом?

Шаг первый: почитать литературу в которой описывается из чего делаются продукты в фастфудах или хотя бы почитать состав на упаковке. Там обычно половина таблицы Менделеева.

Шаг второй: посмотреть мотивирующие видео. Там, как правило, подробно описываются все преимущества ПП.

Шаг третий: делать все постепенно и осознанно. Резкая перемена в питании может привести к стрессу организма, а желание к переменам может напрочь пройти. Так что надо делать все постепенно, закреплять достигнутый результат и двигаться дальше. 

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.