В нашем новом проекте мы говорим с героями о том, как они ленятся, "прожигают" жизнь и тратят свое ценное время на абсолютно странные вещи.
Новый герой нашей постоянной рубрики - вокалист группы Brutto Сергей "Бразил" Королев.
Что для вас прокрастинация ?
Это часть моей жизни, которую я уделяю соцсетям. Хотя в последнее время стараюсь его сокращать, помогает действующая власть – заблокировав Вконтакте, например.
В Украине или в Беларуси?
В Украине, я в Киеве живу.
VPN-чиком не пользуетесь?
Не везде он работает в Украине с чудесным интернетом. Давно хотел оказаться от социальных сетей, а тут помогли.
Facebook? Мне кажется, он сейчас популярнее.
В Минске Facebook не сильно популярен. У меня есть аккаунт, я иногда захожу почитать интересные статьи, например. В Instagram я не хочу втягиваться, чтобы это не превратилось в дополнительную работу, как у некоторых людей, которые обязательно должны запостить три фотографии в день. Я этого стараюсь избегать, но изредка что-то пощу.
У вас есть какой-то способ борьбы с прокрастинацией? Например, с несоблюдением дедлайнов или когда нужно доделать работу, а ты идешь кататься на велосипеде .
Если у меня поставлена цель сделать все в срок - я это сделаю.
Это у меня со времен активных занятий спортом. Спорт дисциплинирует характер. Бывают не очень важные вещи, например, постирать белье или еще что-то. Это можно отложить, но если дело касается работы – стараюсь выполнять.
А бывают моменты, когда вам стыдно за то, что вы прокрастинируете?
Нет. Такого, наверное, не бывает.
Я стараюсь себя держать. Не допускать таких моментов, чтобы было за себя стыдно. "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня" - очень правильная поговорка.
А дома наедине сам с собой бывает что-то такое?
Ну дома можно что-то отложить, что-то не сделать. Дом - это место, где человек релаксирует. Можно что-то и спустить.
А с тура сразу разбираете чемодан?
С тура - да, беда будет если не разобрать. Это привычка – прийти и сразу все сделать.
Какие у вас самые сложновыполнимые три дедлайна в жизни?
Наверное, таких нет.
А один?
Все выполнимо, если подходить ответственно. Если работа интересна, и ни на что не отвлекаться - то все выполнимо.
А бывают неинтересные задачи?
Нверное, когда на вокал ходил. Это очень важно и полезно, но все-таки это рутинное дело. Вокалом нужно заниматься, поэтому надо заставлять себя.
Если бы у вас был миллион долларов, то какой способ прокрастинации вы бы выбрали?
Лежал бы где-нибудь на берегу в Майами и прокрастинировал во всю.
На самом деле я не думаю, что сильно бы повлияло. Тут не материальный достаток играет роль, а характер и образ жизни.
Если ты прожил всю жизнь, занимаясь делом, то даже если потом не будет необходимости зарабатывать, человек будет чем-то заниматься. Почему вот многие миллионеры как Джобс или Билл Гейтс, все время работали. Если почитать их биографии, у них свободного времени вообще не было. Хотя могли себя позволить до конца жизни не работать.
Можно прокрастинировать, если ты занимаешься любимым делом?
Конечно. Если твой образ жизни - снимать в инстаграм, например.
А вы как можете? Допустим, пишите музыку …
У нас такая работа, что не похалтуришь.
Прокрастинируют все кроме вас?
Да, остальные музыканты прокрастинируют, а мы работаем.
Я, например, хоть и люблю писать и могу это делать сутками, но все же захожу в инста сторис и смотрю не интересных людей. Я с этим борюсь. У вас такого нет?
Нет. Бывают минуты, но чтобы отнимало много времени, то нет.
Назовите три причины, почему прокрастинация это хорошо?
Любому нужен отдых. Если только работать, расслабон настигнет. От этого не денешься.
Почему взяли на интервью в качестве реквизита эспандер? С ним прокрустинируете чаще всего?
Да, это очень удобно.
Сколько времени в день проводите с эспандером?
По-разному, когда есть свободное время. Это как привычка.
Почему вы стали веганом?
Веганизм это не строгая диета, а замещение одних продуктов другими. Мне не приходится каждую минуту сдерживаться, чтобы не съесть что-то не то. Достаточно найти подходящие продукты и включить их в свой рацион.
Расскажите о вашем режиме питания.
Режим питания следующий: утром на завтрак овсяная каша с фруктами и орехами, а перед сном протеин соевый. Тофу, соя, побольше овощей и фруктов. В магазинах много разных сыроедческих, веганский батончиков, как фруктовый хлеб. В киевских магазинах такого полно, не говоря уже о специализированных магазинах для вегетарианцев и веганов.
Как стать веганом?
Шаг первый: почитать литературу в которой описывается из чего делаются продукты в фастфудах или хотя бы почитать состав на упаковке. Там обычно половина таблицы Менделеева.
Шаг второй: посмотреть мотивирующие видео. Там, как правило, подробно описываются все преимущества ПП.
Шаг третий: делать все постепенно и осознанно. Резкая перемена в питании может привести к стрессу организма, а желание к переменам может напрочь пройти. Так что надо делать все постепенно, закреплять достигнутый результат и двигаться дальше.
Автор статьи: Pink.ua
