Who run the world?



Мы встретились с девушками разных возрастов, профессий, жизненных привычек и характеров, чтобы поговорить о том, с какими трудностями в современном мире они сталкиваются и как их преодолевают.

Даша Зеленина. Гимнастка

 

Чувствовать себя бодро и уверенно в течение дня мне мешает отсутствие полноценного сна. Из-за работы я поздно ложусь и поздно встаю, в результате тяжело собрать себя в кучу, а ведь вечером опять на работу. Хотелось бы вставать раньше, но в таком случае не высыпаешься. И так изо дня в день и приходится с этим мириться и жить. Иногда я таки заставляю себя встать пораньше, чтобы провести время насыщенно, ведь световой день короткий и хочется иногда видеть солнце.

У меня метеозависимость. Если погода меняется — неизменно чувствую себя плохо, а такие методы, как выпить бокал вина или чашечку кофе то помогают, то наоборот делают хуже. Если говорить о моральном самочувствии, то я люблю свою работу, она приносит мне удовольствие. Физическое самочувствие оставляет желать лучшего. Все эти нагрузки, нервы, переживания, недоедание и недосып, вечные тренировки… В таких случаях помогают отдых, любимый человек, мелочи вроде музыки, фильмов, приятной погоды или просто провести день для себя.

Самый сложный момент в моей жизни — прощание с родным городом, переезд в Киев, учеба… Первое время сильно хотелось вернуться, но желание быть самостоятельной победило. Это было тяжело и сложно — осень, депрессия, всё валилось из рук, я болела по три раза в месяц.

Я приверженец мысли, что физическое и эмоциональное состояние связаны. То, что мы переживаем, сказывается на нашем организме и наоборот.

Справляюсь с трудностями по-разному. Иногда справляюсь, иногда нет. Зависит от ситуации. Если это трудности физические или в работе, то я в себе уверена и знаю, что все осилю. А вот если это касается близких людей — тут гораздо сложнее. Легче справляться с задачами, которые контролируешь. Так как я человек временами ленивый, иногда хочется, чтобы не только я отвечала сама за себя, чтобы окружающий мир тоже был добрым и благосклонным.

Если чувствую боль, то предпочитаю с ней бороться, причем, с любой. Я не отношусь к тем людям, которые отказываются от лекарств. К примеру, при периодических болях я лучше выпью таблетку спазмолитика, чтобы снять спазм, чем буду мучиться.

То же касается и эмоциональной боли — лучше я ее чем-то перекрою, чем буду терпеть и ждать, когда она пройдет сама.

Мне кажется, все зависит от отношения — если ты настраиваешь себя, что тебе тяжело, так и происходит. Мы изменяем мир, меняя свое отношение к нему. Но женщинам, на мой взгляд, сложнее, так как многое в их жизни зависит от мужчин, нам тяжело самостоятельно пробиваться к цели. Плюс рано или поздно ты становишься женой, мамой, а это требует больших усилий и времени.

Сейчас женщинам легче, они гораздо более свободны, нет такого давления и дискриминации.

У женщин большая склонность к самобичеванию и требовательность к себе. Мы более эмоциональны и вспыльчивы. Поэтому часто, когда нам что-то мешает, то в первую очередь, это мы сами. Все зависит от отношения к миру. Я беру всю ответственность за свое состояние на себя. Надо любить себя, любить жизнь и принимать ее такой, какая она есть. 

Наташа Овчинникова. Швея, по совместительству мама

Комфортно чувствовать себя помогает утренняя зарядка или пробежка, лень же, наоборот, мешает этому состоянию. Вот если утром лишние полчаса поваляешься, времени на физическую активность уже не хватает, соответственно весь день чувствуешь себя пельмешкой. Позитивный настрой помогает бороться с ленью, хотя это и не всегда получается. Бывает, что я чувствую себя плохо из-за погоды, в таких случаях помогает пить больше воды и разминаться или напроситься к мужу на массаж. У меня низкий порог чувствительности к боли, и я принимаю спазмолитик, чтобы избежать момента, когда от боли хочется свернуться калачиком и лежать на коврике. Это состояние, думаю, знакомо почти каждой женщине.   

Когда занимаешься тем, что очень нравится, сразу же прибавляется энергии. Могу не есть, не пить и не спать, а делать дело. Я даже не замечаю, как проходит время. Когда шью — время просто летит. Потом семья приходит домой и "А кушать что?". Я — творческий человек, и если у меня получается вот прям мощно сесть и шить, шить, шить, то как не воспользоваться этим случаем? Несмотря на то, что готовить я тоже очень люблю.

Никогда не хотела бы снова вернуться в школу. Я была неуверенная и плаксивая, себя не чувствовала. Повзрослела – стала выглядеть, как хочу, ощутила себя на правильном месте.

После рождения ребенка наступил период, когда времени на творчество не было — дочь все время на руках, много плакала, и у меня были стресс и паника. Мне казалось, что это я виновата, что она плачет. Но все равно, конечно, чувствовала себя на седьмом небе. 

Физически, мне кажется, женщинам сложнее. Хотя на генетическом уровне мы больше приспособлены к сложностям. Мужчин же нужно постоянно подбадривать, чтобы они верили в себя. Женщине очень много всего нужно сделать за день — всех накормить, поубирать, помыть, еще и поработать, да и себе время уделить. Если я не сделаю что-то для себя в течение дня, то хожу и на всех ворчу. Если бы у меня была лишняя пара рук, то жить, возможно, было бы легче. Я пытаюсь справляться и решать это все, но если не получается, просто отпускаю дела и ухожу в Нирвану.

Я бы не хотела быть мужчиной. Даже при всех этих мучениях и задачах мне комфортно. Ни на что не променяла бы писать сидя.

Если сравнивать с предыдущими поколениями, то женщина сейчас в праве высказать свое "фе", и не получить за это по голове или услышать "твой день — 8 марта".

Когда я много занимаюсь бытовыми делами и времени на творчество не хватает, возникает ощущение вины. Из-за этого чувствую себя не так хорошо, как хотелось бы. Но я полностью принимаю ответственность за свое состояние на себя.

Алена Соломатина. Инструктор йоги

Скверное настроение или самочувствие, негативное мышление превращают день в пытку. Но все зависит от настроя — как ты мыслишь, так и живешь. Это все аффирмация. Как только ты говоришь себе, что все хорошо, все замечательно, сам начинаешь в это верить, откуда-то берутся силы и энергия. Все связано — мышление, ощущения в теле, даже питание. Нужно удерживать баланс и гармонию. Я стараюсь это делать, но замечаю зависимость от питания — если пища легкая, чувствуешь себя комфортнее и морально, и физически. Это — мой универсальный рецепт "как чувствовать себя прекрасно в течение дня". Если съем мучное или что-то тяжелое, сразу возникает апатия, хочется спать и, понятное дело, работоспособность на нуле. Я экспериментировала и выяснила, от какой пищи мне хорошо, а от какой лучше воздержаться. Но это, конечно, индивидуально. А вот любая физическая активность всем пойдет на пользу. Плохое самочувствие она превратит в хорошее, а хорошее — в еще лучшее.

Конечно, если перестараться, то те же занятия йогой приведут к плохому физическому самочувствию. Нужно ко всему подходить разумно, в том числе и к занятиям. Вообще, есть разные люди. Одни занимаются йогой, чтобы подкачать, подправить, подтянуть, а другие приходят за душевным состоянием — они спокойные, радостные, умиротворенные.

Йога — не вид спорта, а путь. Физический аспект — это ее приятный бонус.

У меня еще остались детские желания — хочется, чтобы кто-то обнял, успокоил, пожалел, но уже ощущается ответственность за себя и свое будущее. Наше предназначение как женщин — продолжение рода. Это физически тяжело. Раньше, если у женщин были какие-то потребности, амбиции и стремления, они, как правило, их не реализовывали. Сейчас существуют огромные возможности и поле для действий — развивайся в любой сфере! Женщина раскрывает себя как женщина, когда она творит. Где угодно: на кухне для мужа, в дизайне, в спорте, в искусстве. Творческая натура дает толчок развитию женственности, чувственности.

Сравнивать, кому тяжелее — неправильно. Некоторые женщины берут на себя больше, чем могут выдержать. Мы превращаемся для мужчин в соперников, а не в музу, источник вдохновения или верную спутницу. А плохое настроение желательно принимать. Это есть с этим ничего не поделаешь. Взлеты и падения — это нормально. Ты поплачешь и станет легче, этому не нужно придавать эмоциональную окраску вроде "О Боже, мне так плохо. Жизнь так тяжела…". То же касается и физической боли. Нужно понимать, что это тоже бывает, и не принимать таблетки по малейшему поводу. Мне от боли хорошо помогает прогулка на свежем воздухе, при спазме сосудов стараюсь подышать и расширить их. Но если боль сильная, связанная со спазмом мышц внизу живота, предпочитаю выпить спазмолитик. 

Когда делаешь то, что хотят другие – чувствуешь себя несчастным. Это дисгармония с собой. Ты все больше отдаляешься от себя. В первую очередь, принимай все в себе, люби себя. И всех принимай такими, как есть – от этого будет легче.

Оля Кокошко. Художница

Я работаю на солнечной батарейке и без солнца превращаюсь в полузомби. Бороться с этим сложно, приходится просто ходить сонной и вялой. То, чем я занимаюсь — труд, он утомляет. Но момент, когда работа закончена и виден результат — сильный стимул. Я вижу результат вложенных сил и времени, и мне становится невероятно хорошо.

В рабочем процессе много своего кайфа, но счастье — это именно готовый продукт.  

Взрослой я себя почувствовала, когда работала в школе и приходилось принимать ответственные решения, которые не может принять ребенок. Самый эмоционально сложный этап — смерть близких, приходилось ого-го как. На своем опыте я убедилась, что сильные переживания влияют и на физическое самочувствие. Но верно и обратное —физическая работа помогает справиться с душевной болью. Даже не обязательно творческая, а просто "джобание" — бегать, носить, переставлять, делать. Например, у меня был проект, для которого я из линолеума вырезала кружочки. Когда пыхтишь над этим линолеумом, чтобы вышел правильный кружочек, отвлекаешься от эмоционального. Есть я, есть инструмент, есть сила, а потом усталость как вознаграждение за все это. А с физической усталостью бороться несложно — приходишь домой, делаешь себе уютно и приятно, решаешь этот вопрос расслаблением и отдыхом.

Когда у меня что-то болит, пытаюсь понять, из-за чего это, и избавить себя от причины. Или просто иду спать. Не считаю, что женщинам намного тяжелее, чем мужчинам. Просто есть маленькие нюансы, которые иногда делают жизнь неудобной. Это не очень приятно, но хотя бы понятно, что происходит. Печальнее всего, когда это выпадает на рабочий день, а тебе хочется умереть. Тогда главное не забыть покушать, чтобы были силы, и выпить спазмолитик, чтобы избавиться от спастических болей. Я чувствую себя некомфортно, если возникает недопонимание между мной и другим человеком, и могу целый день переживать по этому поводу.

Женщинам сейчас намного лучше, чем раньше — появилось много возможностей, а не только домашний очаг и дети. Ты можешь заниматься собой и вообще тем, чем хочешь. Все дороги открыты. И тут все зависит от тебя.

Мила Товкач. Ресторатор, совладелица кафе

Моя работа – это все время быть на ногах, общаться с людьми и бегать по делам. Все это отбирает энергию, а отсутствие отдыха и изменение погодных условий еще ухудшают физическое самочувствие. Помогают кофе и сон, но спать достаточно не всегда получается. Мне нравится моя работа, но когда у тебя несколько недель без выходных, изматываешься, становится сложно. Все новые начинания — трудный период и физически это тяжело. Требуется много времени, сил, нервов, нагрузки. Новые этапы всегда сказываются на моем здоровье. Если я себя чувствую плохо морально, то и физически будет не лучше. И наоборот. Я всегда стараюсь поднять себе настроение, отвлечься. Встречи с друзьями, позитивное общение, покупка чего-то нового. Если совсем уж плохо — куда-то съездить и сменить обстановку.

Да, женщиной быть тяжело. Я работаю в мужском коллективе. Не всегда тебя понимают, не всегда относятся на равных, даже не осознавая этого. Не могу сказать, что кому-то лучше, а кому-то сложнее — везде есть нюансы, у каждого свои трудности. Была ситуация, когда меня не взяли на корпоратив в баню. Весь мужской коллектив пошел, а меня — за борт.

Когда испытываешь физическую боль — сложно чувствовать себя нормально. Даже как бы ты не пытался выглядеть красиво — не получается, чувствуется, что тебе некомфортно. Думаю, девушки более эмоциональны, чем мужчины. Точнее, они способны и не стесняются показывать свои чувства. Это настолько взаимосвязано, что я смотрю в зеркало и себе не нравлюсь, когда у меня плохое настроение.                                                

С одной стороны, сейчас с точки зрения медицины нам легче, так как многие лекарства помогают нам чувствовать себя лучше. С другой стороны, медиа и всякие бьюти-стандарты загоняют нас в рамки и диктуют, как должна выглядеть "настоящая женщина". 

Окружающий мир, погода, люди влияют на самочувствие. Но в ответе за него только ты. Только ты можешь с этим что-то сделать. Если забиваешь на свое здоровье, терпишь боль, не идешь к врачу, а потом жалуешься, что у нас плохая медицина — это твоя вина. Это ты не позаботилась о себе. Никто вместо тебя не сделает тебе хорошо.  

Над проектом работала Татьяна Капустинская

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/9325
https://pink.ua/news/9192
https://pink.ua/news/9056
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8634
https://pink.ua/news/8511
https://pink.ua/news/8419
https://pink.ua/news/8303
https://pink.ua/news/8168
Подписаться на журнал
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
октябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
июль 2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
июнь 2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
май 2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
апрель 2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
март 2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
12.2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
11.2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
10.2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
07.2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
06.2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
05.2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
04.2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
03.2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами