Лайфхаки экономии: как не потратить все деньги в продуктовом



В том случае, если ты любишь поесть, а иногда даже здоровую пищу - наверняка знаешь, что немалая доля расходов приходится на еду. Казалось бы, ничего с этим не поделать, жить же нужно и питаться регулярно тоже. Но мы поговорим о некоторых хитрых приёмчиках, которые позволят твоему кошельку оставаться после похода в супермаркет на пару миллиметров толще, чем обычно. 

1. Поешь перед походом в магазин:

Человеческий мозг - могущественный и властный. Если он знает, что ты голоден и видит вокруг себя сотни средств для утоления этого голода - незамедлительно подаст телу сигнал хватать да побольше. "Хочу это и то, а вот этого двойную порцию. Не отказывай себе ни в чем! Ты очень хочешь есть. Этого всего мало". Такой марафон по магазину затягивается на час, если не больше, в итоге покупки еле помещаются в холодильник. А уж после сытного ужина, смерив взглядом горы из продуктов, понимаешь, что большую часть можно было оставить на полочках в ожидании покупателя, которому они действительно нужны. На сытый желудок, ты сможешь трезво оценивать ситуацию. 

2.Составляй списки:

С помощью списка значительно легче себя контролировать и воздерживаться от ненужных покупок. Удели этому пару минут и пропиши, что тебе необходимо, затем нужно, а уж потом хотелось бы. Пункты "на всякий случай" и "может быть" смело пропускай - это провокация и лазейка, позволяющая выйти за рамки. Практично составлять списки покупок, когда следуешь определенному рациону и точно знаешь, что будешь готовить сегодня, завтра и в течение недели. 

3. Брать ограниченное количество денег:

Даже когда сил нет терпеть, так хочется, например, ту привлекательную и дорогую шоколадку, ограниченные финансовые возможности качают пальчиком из стороны в сторону и говорят: "Или шоколадка, или три килограмма ячневой каши". В таком случае стоит не только с помощью списка рассчитать свои затраты, но и предусмотрительно оставить дома банковскую карточку.

4.Задай себе вопрос об актуальности покупки:

Часто желание взять тот или иной продукт возникает спонтанно - то ли упаковка привлекла внимание, то ли ассоциативный ряд включился, то ли проснулся синдром шопоголика. Каждый раз, когда твоя рука тянется в этом направлении, спроси себя: "Так ли мне это нужно? Буду ли я чувствовать себя удовлетворенно после? Могу ли обойтись без этого?". 

5.Бери небольшими порциями и на развес:

Скоропортящиеся продукты лучше брать в том количестве, которое съешь за 4 дня. Это овощи, молочка, уже готовые блюда из кулинарии - если переборщить, то испортившуюся еду придется выкинуть, а это уже, как говорят, деньги на ветер. Крупы, сахар, сыр, мясо, сухофрукты стоит брать на развес, так как за красивую упаковку тоже нужно доплачивать. 

6. Борись с маркетингом:

Вездесущие билборды, вывески, листовки в почтовом ящике и буклеты, внезапно оказывающиеся у тебя в руках на улице, кричат "Ну купи!". Реклама иногда бывает настолько навязчива, что её текстовку напеваешь вместо самой вирусной песни. Это программирует на покупку зачастую ненужной тебе продукции. Само осознание того, что это желание внушают, уже помогает блокировать вражескую информацию. Но на некоторые акции обратить внимание стоит.

7.Отслеживай акции:

Продуктовые магазины - та же сфера продаж, где конкуренция цветет и пахнет. Поэтому торговые сети наперебой придумывают "предложения, от которых ты не сможешь отказаться", программы лояльности, бонусные/скидочные/накопительные карточки и грандиозные акции. Почему бы в таком случае не поддаться натиску маркетологов, и закупить продуктов подешевле, раз уж предлагают? Элементарное привлечение клиентов, но приятно, согласись. Очевидно, что, например, с помощью бонусной карты ты не скопишь с одной покупки даже на луковицу, но нет ничего сложного в том, чтобы просто носить её с собой в кошельке и предъявлять на кассе. Так в один прекрасный момент можно оплатить ею весь чек.

8.Закупай оптом:

Продукты, которые долго хранятся, в сети большинства магазинов оптом закупаются в разы дешевле, чем в розницу. Даже с учетом денег, которые ты потратишь на перевозку в такси или на бензин, опт сэкономит средства и силы на постоянные путешествия в магазины. Также такой запас избавит от непредвиденных ситуаций - внезапного визита родственников на Новый год, к примеру.

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.