Жизнь без приключений, ярких эмоций, впечатлений, маленьких личных побед и огромных свершений — не жизнь вовсе. Но пока строишь план по захвату мира, создаешь универсальную вакцину от всех болезней, придумываешь систему личностного развития и прокачиваешь сознание, возможно поднять себе настроение и порадовать себя с одной стороны незначительными, но такими приятными вещами.

1. Займись творчеством — порисуй, спой любимую песню, попробуй написать стих, просто абстрактно поводи кисточкой по бумаге. Даже и особенно, если совсем не умеешь этого делать.

2. Зажги ароматные свечи, включи любимую музыку, набери себе горячую ванную и наслаждайся, прихватив с собой интересную книгу.

3. Съезди в приют для животных, захватив с собой достаточное количество корма и запас времени на то, чтобы поиграть с обделенными вниманием животными. Для приюта такое внимание тоже очень важно.

4. Смени имидж — подстригись, покрасься, набей татуировку, в конце концов. Ладно, татуировка — совсем на крайний случай, но эксперименты с прической никто не отменял.

5. Не отказывай себе в бокальчике шампанского, пусть и не Новый Год.

6. Прогуляйся и подыши свежим (насколько это возможно) воздухом.

7. Посмотри любимый сериал — всегда беспроигрышный вариант. Обязательно сделай к нему чай и возьми вкусную шоколадку или другую любимую сладость, закутайся в плед и выключи свет.

8. Ты давно хотела, но все время откладывала. Пора! Запишись на танцы или сходи хотя бы на пробное занятие, в частности, если никогда не занималась этим стилем.

9. Сделай другу или хорошему знакомому безвозмездный подарок.

10. В заведении, где нужно говорить свое имя, чтобы тебя потом в громкоговоритель позвали за заказом, представься Медовой Плюшечкой или Эйяфьядлайёкюдль. Ну или другим забавным прозвищем.

11. Попиши о своих чувствах и ощущениях, создав что-то вроде электронного дневника.

12. Расслабься и помедитируй, даже если не умеешь. Заходишь в сеть, находишь уроки Игоря Будникова и погружаешься в себя.

13. Сдай кровь в качестве донора — добрые дела и обновление крови в организме поднимают настроение в десятки раз.

14. Отключи все устройства и поспи — долго, сладко и в удовольствие.

15. Иди на шоппинг и забудь обо всем — удачные покупки точно отвлекут от плохого.

16. Винище, винишко, винчик, вайн, винцо, вино, винный.

17. Смени обстановку — поедь в другой город или, лучше, в другую страну.

18. Звони своему парню и яростно намекай, что этой ночью ты свободна, а новый комплект белья все ждет своего звездного часа.

19. Поговорить по душам с человеком, который представляет для тебя авторитет, восхищает, вызывает уважение или просто хорошо шутит.

20. Наведи порядок в квартире, ведь часто на настроение влияет окружающая обстановка, а физическая деятельность усилит позитивный эффект.

21. Приготовь ужин для любимого или близкого человека.

22. Подари что-то вкусненькое девушке, которая каждое утро в кафе делает тебе кофе.

23. Йога по утрам, йога днем, йога вечером и даже во сне.

24. Сходи на расслабляющий массаж.

25. Обнимайся да прибудет с тобой окситоцин!

26. Нюхай лимон или лаванду — запахи тоже значительно влияют на настроение.

27. Сходи на интересную выставку, инсталляцию или в музей.

28. Запишись на какой-то увлекательный мастер-класс или лекцию, получи атм новые знания или навыки.

29. Проведи ревизию и выброси все ненужное, а лишнюю одежду отнеси в благотворительный магазин, отдай в приют или раздай бездомным.

30. Сними Инста-сторис и наблюдай за тем, сколько человек ее просмотрело.

31. Займись посткроссингом — отправляй и получай открытки из разных стран.

32. Прийтди в магазин с 50 гривнами и скажи: "На ваш вкус и на все".

33. Подари себе букет цветов и поверь в мысль, что их подарил тебе Райан Гослинг – прогуливайся с дурацкой улыбкой по городу.

34. Изучай красивые картины, рассматривай завораживающие фотографии и необыкновенные видео, вслушивайся в талантливую музыку, читай великие книги — вдохновляйся творчеством других.

35. Соверши стратегический поход в канцелярский магазин с обилием ярких блокнотов, ручек, терок, кисточек, красок и прочих приятных сердцу мелочей.

36. Сделай яркий маникюр, ведь когда ты работаешь за компьютером, руки всегда попадают в поле твоего зрения.

37. Ешь продукты, содержащие серотонин — ананас, бананы, тыквенные семечки, орехи.

38. Сходи с подругами в караоке и порви зал на клочки, хвастаясь широким спектром своих сценических движений.

39. Выпей хороший и вкусный чай — не тот, который в магазине и в брендированной коробочке, а в специализированном заведении, например, тайваньский улун или пуер.

40. Придумай список дел на день и постепенно выполняй их, ставя напротив законченных пунктов крестики.

41. Покатайся на чем-то — велосипед, самокат, скейт, коньки, ролики, (или на ком-то) конь.

42. Вернись в детство и вспомни, что же тебя веселило много лет назад. Сделай странный макияж, построй халабуду, устрой показ мод, сними смешные видео для себя, задействовав все вещи, которые тебе доступны.

Автор статьи: Pink.ua