Философия медленной жизни: инструкция по применению



Полагаю, гремучее сочетание для умещения в одну человеческую единицу: стремление ко всеуспеванию и страсть к вдумчивости и продуктивности. Буквальный перевод: не просто пролистать 101 книгу за год, а дотошно вычленить из каждой интересности. И слепить из них инфографику или мудреные схемы.

Втискивая в день миллиард дел, мы трансформируем жизнь в сплошной дедлайн. И навеки братаемся с планером… Если вы такой персонаж (виды деятельности варьируются, но общая клиническая картина едина) — вас пожурят сторонники "медленного движения". И медленный тут не синоним к "непродуктивному" либо "неэффективному". Медленный имеет позитивную коннотацию!

Идея slow life родилась в 1980-х, у истоков стояли противники фаст-фуда. Они утверждали, что следует наслаждаться кушаньями, не "перехватывать" на лету. Позже образовались неожиданные и пестрые отрасли слоу лайф: медленное искусство, образование, путешествие, а также чтение, воспитание, телевидение и даже медленные деньги! Люди уже тогда устали от груд информации и пестроты видов работ, которые взваливались на плечи. Что уж говорить о нас, поколении с хроническим синдромом информационной перегруженности? 

Философия медленного движения умещается формулу-рекомендацию: ищите баланс и перестаньте спешить во имя наслаждения жизнью. Нас вовсе не призывают нарочно медлить. А вот тщательно обдумывать и наслаждаться именно этим моментом — святой долг в понимании адептов движения. Ментально оргазмировать от любимых видов деятельности, наслаждаться каждым этапом процесса.  Звучит утопично, оттого еще желаннее!

В суматохе теряется ценность, смысл ежедневных занятий. Горячо любимые дела рискуют модифицироваться в очередную галочку на странице планера. Некогда любимыми вещами мы перестаем наслаждаться — они перешли в разряд ритуалов. Например, за месяц проглатываем пару-тройку [десятков] книг, чтобы добить годовой план "прочти 100 дуже умных книжек".

От быстрых темпов рыдают [фигурально] дедлайн-чувствительные люди. На моем журфаке сих персонажей много: от декана до специалистов среднего уровня квалификации. Они умудряются одновременно преподавать по четыре дисциплины вороху журналистов, двум внушительным группам рекламщиков и одной группусечке издателей-редакторов. При этом вторым глазом и указательным пальцем левой руки черкать очередную научную статью. А внезапно открывшийся третий глаз проверяет курсачи и дипломные, которые подчас тщательного вычитывания не стоят. (Однако, как говорил Каневский, это уже совсем другая история) Сия горстка преподавателей тру фанатики: эти геркулесы одновременно с массивом плановой работы проводят медиатренинги для журналистов из разных уголков нашей необъятной Украины [иногда планеты]. Несомненно, эти по-хорошему безумцы любят свою работу. Но резонный вопрос: в сутолоке дней и ворохе дедлайнов получают ли они мечтаемое моральное удовлетворение от нее?

Недавно моя преподавательница с горящими глазами хвасталась, что на ее книжной полке красуется биография Илона Маска. "Требую рецензии! Когда-когда-когда ждать? Напишете на ФБ на днях?", — заразившись восторгом, вопрошала я. Миг — и ее взгляд потух, словно свеча, драматично задутая порывом ветра. Быстро-быстро поморгав, она расстроено пробормотала: "А я не прочла еще — времени нет, поэтому книга лежит. Кроме дипломных и курсовых, ничего не читаю. Если бы один свободный день…!". Итак, что мы имеем? Человек не познает личность парня, который вот-вот колонизирует Марс.  Не познает в угоду горящим дедлайнам по проверке ссылок на источник в курсовой. И знаете, что я скажу?

СЕСТРА, СРОЧНО ДВА КУБИКА СЛОУ-ЛАЙФА ВНУТРИВЕННО!

Точного мануала, не размытых правил философии пока нет, лишь примерный рецепт качественного "замедления жизни". Им любезно поделился с Pink.ua Андрей Федотов — куратор социального предпринимательства в Impact Hub Odessa и активный проповедник slow life.

По словам Андрея, слоу лайф — инструмент для комфортизации жизни. Философия мотивирует отказаться от исповедования "токсичных" стилей мышления. И избавиться от бездумного примыкания к группам и сообществам. Эксперт уверяет, что вступить в ряды слоу-лайферов легко. Для продуктивного старта достаточно придерживаться трех правил.

  • Не начинать утро с обдумывания миллиона проблем и задач. Лучше отдаться приятным размышлениям, прочесть пару страниц красочной книги.
  • Решать творческие рабочие задачи вдумчиво, только по приходу вдохновения. Дать себе время и ресурсы для черпания вдохновения. Например, выделить время для неспешной прогулки посреди рабочего дня. И в нон-стрессовых условиях обдумать творческую задачу.
  • Делать жизнь экологичной во всех смыслах: отсекать массивы неинтересных и неполезных людей, встреч, газет, кинокартин и книжек; отдать предпочтение альтернативному средству передвижения, например, велосипеду.

…И постичь дзен, аки мудрейший тибетский монах на верхушке священной горы Кангринбоче!

Текст: Седа Власова

Иллюстрации: Марианна Шкурат

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8634
https://pink.ua/news/8511
https://pink.ua/news/8419
https://pink.ua/news/8303
https://pink.ua/news/8168
https://pink.ua/news/7812
https://pink.ua/news/7645
https://pink.ua/news/7531
Подписаться на журнал
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
июль 2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
июнь 2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
май 2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
апрель 2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
март 2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами
декабрь 2017
https://pink.ua/news/7812
  • da asdasd
  • asdasd asdasd
  • Наталия Могилевская Минимум макияжа, трендовые образы и откровения
  • Тренды С чем сочетать золото и серебро
  • Pink-лаборатория Модное решение для тебя – пуховик
  • Beauty Какие продукты тебе следует добавить в косметичку
  • Слава Каминская О своих любимых инъекционных процедурах.
  • Бьюти-блогеры Лучший макияж для любого случая
  • Pink-проект 12 главных дел нового года
ноябрь 2017
https://pink.ua/news/7645
  • Pink-лаборатория Все детали, которые помогут провести выходные ярко
  • Shopping Основные типы и правила дресс-кода
  • Лена Кравец О саморазвитии и воспитании детей
  • 217 образов Будь стильной каждый день
  • Pink-проект Как получить работу мечты
  • Резюме Как успешно пройти собеседование
  • Make Up Все в розовом цвете
  • Наталья Могилевская О бьюти-секретах и внутренней гармонии.
октябрь 2017
https://pink.ua/news/7531
  • Must-see Главные события месяца
  • Тональные средства Как выбрать свое идеальное
  • Джамала Читай и вдохновляйся творческими планами и невероятным трудолюбием исполнительницы.
  • Интервью с интересными мужчинами Познакомься с мужчинами, которые упорно занимают свои ниши в культурной жизни столицы.
  • Beauty Новые гаджеты и тренды
  • Shopping Как правильно расставлять акценты в собственном образе
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
https://pink.ua/news/7812
декабрь 2017
https://pink.ua/news/7645
ноябрь 2017
https://pink.ua/news/7531
октябрь 2017
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
https://pink.ua/news/7812
декабрь 2017
https://pink.ua/news/7645
ноябрь 2017
https://pink.ua/news/7531
октябрь 2017
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
07.2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
06.2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
05.2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
04.2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
03.2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами
12.2017
https://pink.ua/news/7812
  • da asdasd
  • asdasd asdasd
  • Наталия Могилевская Минимум макияжа, трендовые образы и откровения
  • Тренды С чем сочетать золото и серебро
  • Pink-лаборатория Модное решение для тебя – пуховик
  • Beauty Какие продукты тебе следует добавить в косметичку
  • Слава Каминская О своих любимых инъекционных процедурах.
  • Бьюти-блогеры Лучший макияж для любого случая
  • Pink-проект 12 главных дел нового года
11.2017
https://pink.ua/news/7645
  • Pink-лаборатория Все детали, которые помогут провести выходные ярко
  • Shopping Основные типы и правила дресс-кода
  • Лена Кравец О саморазвитии и воспитании детей
  • 217 образов Будь стильной каждый день
  • Pink-проект Как получить работу мечты
  • Резюме Как успешно пройти собеседование
  • Make Up Все в розовом цвете
  • Наталья Могилевская О бьюти-секретах и внутренней гармонии.
10.2017
https://pink.ua/news/7531
  • Must-see Главные события месяца
  • Тональные средства Как выбрать свое идеальное
  • Джамала Читай и вдохновляйся творческими планами и невероятным трудолюбием исполнительницы.
  • Интервью с интересными мужчинами Познакомься с мужчинами, которые упорно занимают свои ниши в культурной жизни столицы.
  • Beauty Новые гаджеты и тренды
  • Shopping Как правильно расставлять акценты в собственном образе