Friday Talk: сексолог Екатерина Богомолова об эмоциональной безопасности



Безопасность — базовая потребность человека, которая формируется в детстве, и является одной из главный составляющих здоровых, гармоничных отношений в паре.

Безопасность это эмоциональный и физический комфорт, что означает отсутствие опасностей или возможность защищаться от факторов, которые дестабилизируют жизнедеятельность, влияют на развитие личности.

Про детство вспомнила не зря — в нем находятся истоки наших взрослых проблем, в том числе и в сексуальной жизни. Если ребенок рос в небезопасной среде, тогда во взрослой жизни становится актуальный вопрос о психологической безопасности во взаимодействии с людьми, в паре и сексуальных отношениях.

Пример психологических травм ребенка, которые может сформировать   отсутствие безопасности:

- семейные конфликты при детях, особенно с применением физической силы. В таких ситуациях ребенок испытывает целый перечень негативных эмоций — страх, чувство вины, беспомощность и т.п.

-  запугивание, пристыживание и обман ребенка. Это способствует возникновению страхов, тревожности, пропадет доверие к людям и миру.

  • несправедливое или слишком жесткое отношение взрослых к ребенку. Незаслуженные наказания приводят к негативным последствиям – гневу, озлобленности, чувству несправедливости.
  • запреты к самовыражению — подавление чувств и желаний приводят к неуверенности, поиску одобрения у других;
  • сильное психологическое давление:  со стороны взрослых или сверстников.
  • и, конечно, сказываются сцены насилия и жестокости, увиденные детьми в жизни, а также другие факторы.

Доказано, что наличие чувства безопасности формирует внутренний потенциал и ресурсность для противостояния новым угрозам и опасным ситуациям. И возможности расслабляться с самим собой и окружающими.  

 

В сексе чувство безопасности также первично, поскольку оно влияет на способность чувствовать себя, говорить о своих предпочтениях, расслабляться для получения удовольствия и вообще в целом на восприятие сексуального контакта.

В паре очень важно формировать психо эмоциональную безопасность с самого начала построения отношений:

Для начала открыто проговаривать свои потребности партнеру. Только вы знаете о своих желаниях и также четко знаете, что вам некомфортно, что перечит вашим потребностям и вашей воли, и можете об этом говорить.

Привнесение в пару своих ценностей и уважительное отношение к ценностям партнера. Бывают случаи, когда один из партнеров слепо следует за желаниями другого, забывая о своих собственных понятиях о безопасности. Ведь сексуальные утехи очень разнообразны, и у каждого есть свой уровень допустимости тех или иных проявлений. Об этом должны знать вы, и об этом очень важно рассказать второму участнику процесса.

Четкое формулирование своего отношения к контрацепции. Выбор контрацептивов отнесу к эмоциональной безопасности по той причине, что когда в паре кто-то боится возможной беременности или заболеваний, то расслабиться невозможно. И если вовремя об этом не сказать, то проблема может вырасти до очень больших размеров — люди либо расходятся, либо один из них постоянно недополучает удовольствие от секса. Отсутствие эмоциональной безопасности проявится в неспособности заявить о своих чувствах.

Способность сказать “нет”. Вы вполне можете сейчас не хотеть секса или какой-то конкретной формы секса. Ваш партнер должен об этом знать и с уважением к этому относится. Иногда женщина перестает ощущать себя защищенной, когда мужчина в игровой форме берет её силой. Сознание все понимает и может даже поощрять, а вот подсознание дает сигналы об опасности. В таком случае необходимо углубляться, в чем истинная причина такой блокировки.

Осознание важности собственной эмоциональной безопасности. В моей практике была одна показательная история — после того как пара рассталась, женщина осознала, что секс с бывшим мужем всегда был для нее испытанием. Однако в процессе она этого не осознавала. Как такое могло произойти? В контакте с ним она так сильно уходила в страх, что останавливала свои желания, импульсы и потребности. Переставала чувствовать себя. Для того, чтобы не происходило таких ситуаций, необходимо осознавать значимость свой безопасности, безопасности партнера в отношениях с вами, и максимально открыто проговаривать, когда ваши границы нарушаются.

Резюмируя, напомню, что за наши внутренние ощущения мы всегда несем ответственность сами. Наш жизненный опыт и детские травмы могут сигналить нам самыми необычными сигналами и далеко не всегда понятно что именно вызывает сложности в сексуальной жизни. Поэтому нам необходимо учиться чувствовать свои потребности и не боятся обращаться за помощью к специалисту. Желаю всем психологического комфорта с самими собой и с партнером.


Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.