Friday Talk: сексолог Екатерина Богомолова об эмоциональной безопасности



Безопасность — базовая потребность человека, которая формируется в детстве, и является одной из главный составляющих здоровых, гармоничных отношений в паре.

Безопасность это эмоциональный и физический комфорт, что означает отсутствие опасностей или возможность защищаться от факторов, которые дестабилизируют жизнедеятельность, влияют на развитие личности.

Про детство вспомнила не зря — в нем находятся истоки наших взрослых проблем, в том числе и в сексуальной жизни. Если ребенок рос в небезопасной среде, тогда во взрослой жизни становится актуальный вопрос о психологической безопасности во взаимодействии с людьми, в паре и сексуальных отношениях.

Пример психологических травм ребенка, которые может сформировать   отсутствие безопасности:

- семейные конфликты при детях, особенно с применением физической силы. В таких ситуациях ребенок испытывает целый перечень негативных эмоций — страх, чувство вины, беспомощность и т.п.

-  запугивание, пристыживание и обман ребенка. Это способствует возникновению страхов, тревожности, пропадет доверие к людям и миру.

  • несправедливое или слишком жесткое отношение взрослых к ребенку. Незаслуженные наказания приводят к негативным последствиям – гневу, озлобленности, чувству несправедливости.
  • запреты к самовыражению — подавление чувств и желаний приводят к неуверенности, поиску одобрения у других;
  • сильное психологическое давление:  со стороны взрослых или сверстников.
  • и, конечно, сказываются сцены насилия и жестокости, увиденные детьми в жизни, а также другие факторы.

Доказано, что наличие чувства безопасности формирует внутренний потенциал и ресурсность для противостояния новым угрозам и опасным ситуациям. И возможности расслабляться с самим собой и окружающими.  

 

В сексе чувство безопасности также первично, поскольку оно влияет на способность чувствовать себя, говорить о своих предпочтениях, расслабляться для получения удовольствия и вообще в целом на восприятие сексуального контакта.

В паре очень важно формировать психо эмоциональную безопасность с самого начала построения отношений:

Для начала открыто проговаривать свои потребности партнеру. Только вы знаете о своих желаниях и также четко знаете, что вам некомфортно, что перечит вашим потребностям и вашей воли, и можете об этом говорить.

Привнесение в пару своих ценностей и уважительное отношение к ценностям партнера. Бывают случаи, когда один из партнеров слепо следует за желаниями другого, забывая о своих собственных понятиях о безопасности. Ведь сексуальные утехи очень разнообразны, и у каждого есть свой уровень допустимости тех или иных проявлений. Об этом должны знать вы, и об этом очень важно рассказать второму участнику процесса.

Четкое формулирование своего отношения к контрацепции. Выбор контрацептивов отнесу к эмоциональной безопасности по той причине, что когда в паре кто-то боится возможной беременности или заболеваний, то расслабиться невозможно. И если вовремя об этом не сказать, то проблема может вырасти до очень больших размеров — люди либо расходятся, либо один из них постоянно недополучает удовольствие от секса. Отсутствие эмоциональной безопасности проявится в неспособности заявить о своих чувствах.

Способность сказать “нет”. Вы вполне можете сейчас не хотеть секса или какой-то конкретной формы секса. Ваш партнер должен об этом знать и с уважением к этому относится. Иногда женщина перестает ощущать себя защищенной, когда мужчина в игровой форме берет её силой. Сознание все понимает и может даже поощрять, а вот подсознание дает сигналы об опасности. В таком случае необходимо углубляться, в чем истинная причина такой блокировки.

Осознание важности собственной эмоциональной безопасности. В моей практике была одна показательная история — после того как пара рассталась, женщина осознала, что секс с бывшим мужем всегда был для нее испытанием. Однако в процессе она этого не осознавала. Как такое могло произойти? В контакте с ним она так сильно уходила в страх, что останавливала свои желания, импульсы и потребности. Переставала чувствовать себя. Для того, чтобы не происходило таких ситуаций, необходимо осознавать значимость свой безопасности, безопасности партнера в отношениях с вами, и максимально открыто проговаривать, когда ваши границы нарушаются.

Резюмируя, напомню, что за наши внутренние ощущения мы всегда несем ответственность сами. Наш жизненный опыт и детские травмы могут сигналить нам самыми необычными сигналами и далеко не всегда понятно что именно вызывает сложности в сексуальной жизни. Поэтому нам необходимо учиться чувствовать свои потребности и не боятся обращаться за помощью к специалисту. Желаю всем психологического комфорта с самими собой и с партнером.


Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8634
https://pink.ua/news/8511
https://pink.ua/news/8419
https://pink.ua/news/8303
https://pink.ua/news/8168
https://pink.ua/news/7812
https://pink.ua/news/7645
https://pink.ua/news/7531
Подписаться на журнал
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
июль 2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
июнь 2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
май 2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
апрель 2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
март 2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами
декабрь 2017
https://pink.ua/news/7812
  • da asdasd
  • asdasd asdasd
  • Наталия Могилевская Минимум макияжа, трендовые образы и откровения
  • Тренды С чем сочетать золото и серебро
  • Pink-лаборатория Модное решение для тебя – пуховик
  • Beauty Какие продукты тебе следует добавить в косметичку
  • Слава Каминская О своих любимых инъекционных процедурах.
  • Бьюти-блогеры Лучший макияж для любого случая
  • Pink-проект 12 главных дел нового года
ноябрь 2017
https://pink.ua/news/7645
  • Pink-лаборатория Все детали, которые помогут провести выходные ярко
  • Shopping Основные типы и правила дресс-кода
  • Лена Кравец О саморазвитии и воспитании детей
  • 217 образов Будь стильной каждый день
  • Pink-проект Как получить работу мечты
  • Резюме Как успешно пройти собеседование
  • Make Up Все в розовом цвете
  • Наталья Могилевская О бьюти-секретах и внутренней гармонии.
октябрь 2017
https://pink.ua/news/7531
  • Must-see Главные события месяца
  • Тональные средства Как выбрать свое идеальное
  • Джамала Читай и вдохновляйся творческими планами и невероятным трудолюбием исполнительницы.
  • Интервью с интересными мужчинами Познакомься с мужчинами, которые упорно занимают свои ниши в культурной жизни столицы.
  • Beauty Новые гаджеты и тренды
  • Shopping Как правильно расставлять акценты в собственном образе
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
https://pink.ua/news/7812
декабрь 2017
https://pink.ua/news/7645
ноябрь 2017
https://pink.ua/news/7531
октябрь 2017
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
https://pink.ua/news/7812
декабрь 2017
https://pink.ua/news/7645
ноябрь 2017
https://pink.ua/news/7531
октябрь 2017
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
07.2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
06.2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
05.2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
04.2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
03.2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами
12.2017
https://pink.ua/news/7812
  • da asdasd
  • asdasd asdasd
  • Наталия Могилевская Минимум макияжа, трендовые образы и откровения
  • Тренды С чем сочетать золото и серебро
  • Pink-лаборатория Модное решение для тебя – пуховик
  • Beauty Какие продукты тебе следует добавить в косметичку
  • Слава Каминская О своих любимых инъекционных процедурах.
  • Бьюти-блогеры Лучший макияж для любого случая
  • Pink-проект 12 главных дел нового года
11.2017
https://pink.ua/news/7645
  • Pink-лаборатория Все детали, которые помогут провести выходные ярко
  • Shopping Основные типы и правила дресс-кода
  • Лена Кравец О саморазвитии и воспитании детей
  • 217 образов Будь стильной каждый день
  • Pink-проект Как получить работу мечты
  • Резюме Как успешно пройти собеседование
  • Make Up Все в розовом цвете
  • Наталья Могилевская О бьюти-секретах и внутренней гармонии.
10.2017
https://pink.ua/news/7531
  • Must-see Главные события месяца
  • Тональные средства Как выбрать свое идеальное
  • Джамала Читай и вдохновляйся творческими планами и невероятным трудолюбием исполнительницы.
  • Интервью с интересными мужчинами Познакомься с мужчинами, которые упорно занимают свои ниши в культурной жизни столицы.
  • Beauty Новые гаджеты и тренды
  • Shopping Как правильно расставлять акценты в собственном образе