Friday Talk: сексолог Екатерина Богомолова об эмоциональной безопасности



Безопасность — базовая потребность человека, которая формируется в детстве, и является одной из главный составляющих здоровых, гармоничных отношений в паре.

Безопасность это эмоциональный и физический комфорт, что означает отсутствие опасностей или возможность защищаться от факторов, которые дестабилизируют жизнедеятельность, влияют на развитие личности.

Про детство вспомнила не зря — в нем находятся истоки наших взрослых проблем, в том числе и в сексуальной жизни. Если ребенок рос в небезопасной среде, тогда во взрослой жизни становится актуальный вопрос о психологической безопасности во взаимодействии с людьми, в паре и сексуальных отношениях.

Пример психологических травм ребенка, которые может сформировать   отсутствие безопасности:

- семейные конфликты при детях, особенно с применением физической силы. В таких ситуациях ребенок испытывает целый перечень негативных эмоций — страх, чувство вины, беспомощность и т.п.

-  запугивание, пристыживание и обман ребенка. Это способствует возникновению страхов, тревожности, пропадет доверие к людям и миру.

  • несправедливое или слишком жесткое отношение взрослых к ребенку. Незаслуженные наказания приводят к негативным последствиям – гневу, озлобленности, чувству несправедливости.
  • запреты к самовыражению — подавление чувств и желаний приводят к неуверенности, поиску одобрения у других;
  • сильное психологическое давление:  со стороны взрослых или сверстников.
  • и, конечно, сказываются сцены насилия и жестокости, увиденные детьми в жизни, а также другие факторы.

Доказано, что наличие чувства безопасности формирует внутренний потенциал и ресурсность для противостояния новым угрозам и опасным ситуациям. И возможности расслабляться с самим собой и окружающими.  

 

В сексе чувство безопасности также первично, поскольку оно влияет на способность чувствовать себя, говорить о своих предпочтениях, расслабляться для получения удовольствия и вообще в целом на восприятие сексуального контакта.

В паре очень важно формировать психо эмоциональную безопасность с самого начала построения отношений:

Для начала открыто проговаривать свои потребности партнеру. Только вы знаете о своих желаниях и также четко знаете, что вам некомфортно, что перечит вашим потребностям и вашей воли, и можете об этом говорить.

Привнесение в пару своих ценностей и уважительное отношение к ценностям партнера. Бывают случаи, когда один из партнеров слепо следует за желаниями другого, забывая о своих собственных понятиях о безопасности. Ведь сексуальные утехи очень разнообразны, и у каждого есть свой уровень допустимости тех или иных проявлений. Об этом должны знать вы, и об этом очень важно рассказать второму участнику процесса.

Четкое формулирование своего отношения к контрацепции. Выбор контрацептивов отнесу к эмоциональной безопасности по той причине, что когда в паре кто-то боится возможной беременности или заболеваний, то расслабиться невозможно. И если вовремя об этом не сказать, то проблема может вырасти до очень больших размеров — люди либо расходятся, либо один из них постоянно недополучает удовольствие от секса. Отсутствие эмоциональной безопасности проявится в неспособности заявить о своих чувствах.

Способность сказать “нет”. Вы вполне можете сейчас не хотеть секса или какой-то конкретной формы секса. Ваш партнер должен об этом знать и с уважением к этому относится. Иногда женщина перестает ощущать себя защищенной, когда мужчина в игровой форме берет её силой. Сознание все понимает и может даже поощрять, а вот подсознание дает сигналы об опасности. В таком случае необходимо углубляться, в чем истинная причина такой блокировки.

Осознание важности собственной эмоциональной безопасности. В моей практике была одна показательная история — после того как пара рассталась, женщина осознала, что секс с бывшим мужем всегда был для нее испытанием. Однако в процессе она этого не осознавала. Как такое могло произойти? В контакте с ним она так сильно уходила в страх, что останавливала свои желания, импульсы и потребности. Переставала чувствовать себя. Для того, чтобы не происходило таких ситуаций, необходимо осознавать значимость свой безопасности, безопасности партнера в отношениях с вами, и максимально открыто проговаривать, когда ваши границы нарушаются.

Резюмируя, напомню, что за наши внутренние ощущения мы всегда несем ответственность сами. Наш жизненный опыт и детские травмы могут сигналить нам самыми необычными сигналами и далеко не всегда понятно что именно вызывает сложности в сексуальной жизни. Поэтому нам необходимо учиться чувствовать свои потребности и не боятся обращаться за помощью к специалисту. Желаю всем психологического комфорта с самими собой и с партнером.


Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
https://pink.ua/news/9325
https://pink.ua/news/9192
https://pink.ua/news/9056
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8634
Подписаться на журнал
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
октябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
июль 2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
12.2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
11.2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
10.2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
07.2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой