Coca Cola — один из наших любимых  летних напитков — не так уж безвреден, как может показаться на первый взгляд.

Часто в попытках вести здоровый образ жизни мы помним о том, что нельзя есть жареное мясо, пирожные и класть сахар в кофе. Но мы пускаем в свою жизнь такие вещи, как бутылочка холодной колы, считая, что утолить жажду в жаркий день  и взбодриться намного важнее, чем считать калории и сахар. Сегодня мы откроем тебе глаза и расскажем, что фармацевты думают об этом безобидном напитке.

Что же происходит с организмом в течение часа после того, как ты выпьешь стакан Coca-Cola, и как это сказывается на твоем здоровье, читай ниже.

1. Десять чайных ложек сахара наносят удар по твоему организму (100% от рекомендованной суточной нормы). Вас не тошнит от чрезмерной сладости только потому, что в коле содержится фосфорная кислота, которая притупляет вкусовые рецепторы.

2. Уровень сахара в крови резко повышается, провоцируя выброс инсулина. Ваша печень реагирует на это, превращая весь сахар в жир ( а сахара в это время в организме очень много).

3. Завершается усвоение кофеина, зрачки расширяются, кровяное давление растет в ответ на то, что печень выбрасывает больше сахара в кровоток. Рецепторы аденозина в вашем мозге теперь заблокированы, что препятствует сонливости.

4. Организм повышает производство допамина, который стимулирует центры удовольствия в твоем мозге. Точно так же, кстати, работает героин.

5. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в нижней части кишечника, что приводит к всплеску метаболизма. Вдобавок высокая доза сахара и искусственных подсластителей приводят к выводу кальция из организма с мочой.

6. Проявляются мочегонные свойства кофеина. Теперь из твоего организма наверняка будут выведены связанные кальций, магний, цинк, которые должны были направиться в твои кости. Также выводятся щелочь, электролиты и вода.

7. Как только буря в твоем организме уляжется, ты почувствуешь нехватку сахара. Ты можешь стать раздраженной и заторможенной. К этому моменту ты потеряла воду, которая содержалась в твоем стакане колы. Вместе с ней ушли микроэлементы, которые могли насыщать водой твой организм и укреплять твои кости и зубы.

   Источник therenegadepharmacist.com

   

Автор статьи: Pink.ua