“Я до сих пор чувствую вину, когда ем”: история об анорексии, булимии и компульсивном переедании



Личный опыт Юлии о борьбе с похудением и сопутствующими проблемами.

Похудение  — один из бичей современной женщины. Куда не посмотри, отовсюду на тебя смотрят красотки с “завидной” фигурой и навязанными стереотипами: обложки известных журналов, рекламные баннеры, телешоу. За счет похудения различные индустрии каждый год получают миллионные прибыли, а худеющие — моральные и физические болезни. Наша героиня Юлия рассказала, как можно жить, чувствовать себя и бороться с расстройствами пищевого поведения.

Как и львиная доля столкнувшихся с расстройствами пищевого поведения, в детстве я была полным ребенком. Это не волновало меня вплоть до первого лагеря и первой дискотеки… Столкнувшись с детьми того же возраста, мой мозг стал замечать количественные различия, и тогда я первый раз отказалась от еды. С лагеря я приехала загоревшей и на семь килограмм легче. Мне было 13 лет.

В сети на смену мемным пабликам пришли "Типичная анорексичка" и "40 кг", тогда я узнала, что могу весить еще меньше. Я стремилась питаться правильно. Правильно, в моем понимании, было кушать только сырые фрукты и овощи, иногда добавляя орехи. Было время, когда я боялась пить чай, потому что думала, что это скажется на фигуре. Я стала ходить в зал и мучить себя тренировками — в буквальном смысле. Во время учебы всегда легче не есть: можно было взять с собой два яблока, а после школы заскочить за кофе. Примерно так выглядел мой нехитрый рацион.

На самом деле, от анорексии я никогда не страдала. Страдали от этого, почему-то, все, кто меня окружал. Бабушки, стремящиеся накормить, одноклассники, восклицающие: "Ты же сейчас умрешь!", учителя и даже мама, которой "уже стыдно выйти на улицу" рядом со мной. Анорексия — в голове. Когда мой вес колебался возле цифры 40, я все ещё хотела похудеть. Каждый день мое состояние было крайне подавленным, а внешний вид вызывал только огорчение. Что удивительно, "идеальная" фигура была получена. Может, у меня и правда была анорексия — но только в том, что я искаженно видела себя в зеркале.

Минимально я весила 42 килограмма, учитывая мои 62 килограмма в 12-то лет при росте 160 сантиметров с кепкой. Настоящая моя проблема пряталась немного глубже. У меня расстройство пищевого поведения — компульсивное переедание, не булимия. Принципиально важно отличать булимию от КП. При булимии после акта переедания происходит так называемое компенсационное поведение: чрезмерные занятия спортом или более популярный вариант — два пальца в рот. При КП человек не делает ничего. Или молча сожалеет. Или плача сожалеет.

Тут важно понимать причину: за чем ты идёшь в магазин, по чем ты голодна? Явно не по эклерам со сгущенкой.

КП преследовало меня года четыре. Оно всегда со мной. За одни выходные я могу спустить на еду тысячу гривен, закупаясь только в АТБ. Все, что я покупаю, я ем тут же и продолжаю есть, пока не станет очень, ОЧЕНЬ плохо. Это всего лишь редкие приступы, которые происходят все реже. Но проблема в том, что это случается.

Я всегда связывала своё КП со скукой или чувством ненужности. Мама моей подруги —  психолог, и однажды она сказала мне, что это один из способов "полюбить себя", когда тебе не хватает любви извне. Я никак не боролась ни с "анорексией", установленной мне окружающими, ни с КП до определенного времени. Только последний год стал для меня личным открытием: я могу и хочу говорить о своих слабостях, это делает меня сильнее.

Большинство людей и, что обидно, близкие тоже, не воспринимают ментальные проблемы как таковые. До сих пор некоторые родственники придерживаются той позиции, что я должна держать визиты к психиатру и приступы КП в секрете, чтобы не скомпрометировать себя или не показаться странной. Но все приходит со временем. Даже поддержка консервативных близких. Когда они напрямую сталкиваются с проблемой и видят, как тебе плохо, они уже не в состоянии отрицать проблему.

Похудение привело к другим физическим расстройствам в моей организме, которые я до сих пор лечу медикаментозно. Считаю также, что РПП "подарило" мне неврозы и панические атаки. Я лечусь от последствий похудения уже второй год.

Я до сих пор чувствую вину, когда ем. Увы, это проходит, но очень редко.

Когда анализируешь причины, почему это случилось именно с тобой, а не с кем-то еще, то мозг невольно притягивает за уши всех и вся. Начиная с родителей, которые были на работе и не привили правильных пищевых привычек, и заканчивая друзьями, которые почему-то не пишут все лето или находят других друзей.

Иногда чувствуешь себя исключительной (в плохом смысле), спрашивая себя: "Почему я?". Это тупиковый путь. Главная причина болезни всегда одна — и это опять же я. Я — слабая, нерешительная, грустная, ленивая. И даже такой себя иногда нужно уметь принять. Причина в том, что я — вот ведь — самая лучшая, отличница, всё по полочкам, как же я могу быть слабой? Но и такой нужно иногда быть. Принять себя такую.

Часто люди, которые сталкиваются с подобными проблемами, начинают вредить себе. Я думала об этом: о том, чтобы резать себя, о двух пальцах в рот. Благо, что только думала. И сейчас я очень благодарна своему инстинкту самосохранения за вещи, которые я НЕ сделала. Я бы сказала, что причинять себе увечья — это скорее не подстегивать себя к высшему результату, а мстить себе за проступки. Кого может мотивировать порезанная рука?

Я часто смотрю на интересных и ярких людей. Они дают мне понять, что я тоже могу быть нормальной и что есть другие способы проявить себя, кроме как всю жизнь худеть. Это помогает. Ещё я до сих пор очень часто смотрю ток-шоу о людях с РПП или разговорные влоги. Когда ты проговариваешь проблему, она словно подымается на воздух и уходит.

Главное, что хотелось бы донести всем, кто понимает, о чем я: найдите любимое дело, общайтесь с людьми, ни в коем случае не запирайтесь дома. Это лечит.

Автор: Любовь Цыбрий

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
https://pink.ua/news/9325
https://pink.ua/news/9192
https://pink.ua/news/9056
Подписаться на журнал
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
октябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
12.2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
11.2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
10.2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется