“Я до сих пор чувствую вину, когда ем”: история об анорексии, булимии и компульсивном переедании



Личный опыт Юлии о борьбе с похудением и сопутствующими проблемами.

Похудение  — один из бичей современной женщины. Куда не посмотри, отовсюду на тебя смотрят красотки с “завидной” фигурой и навязанными стереотипами: обложки известных журналов, рекламные баннеры, телешоу. За счет похудения различные индустрии каждый год получают миллионные прибыли, а худеющие — моральные и физические болезни. Наша героиня Юлия рассказала, как можно жить, чувствовать себя и бороться с расстройствами пищевого поведения.

Как и львиная доля столкнувшихся с расстройствами пищевого поведения, в детстве я была полным ребенком. Это не волновало меня вплоть до первого лагеря и первой дискотеки… Столкнувшись с детьми того же возраста, мой мозг стал замечать количественные различия, и тогда я первый раз отказалась от еды. С лагеря я приехала загоревшей и на семь килограмм легче. Мне было 13 лет.

В сети на смену мемным пабликам пришли "Типичная анорексичка" и "40 кг", тогда я узнала, что могу весить еще меньше. Я стремилась питаться правильно. Правильно, в моем понимании, было кушать только сырые фрукты и овощи, иногда добавляя орехи. Было время, когда я боялась пить чай, потому что думала, что это скажется на фигуре. Я стала ходить в зал и мучить себя тренировками — в буквальном смысле. Во время учебы всегда легче не есть: можно было взять с собой два яблока, а после школы заскочить за кофе. Примерно так выглядел мой нехитрый рацион.

На самом деле, от анорексии я никогда не страдала. Страдали от этого, почему-то, все, кто меня окружал. Бабушки, стремящиеся накормить, одноклассники, восклицающие: "Ты же сейчас умрешь!", учителя и даже мама, которой "уже стыдно выйти на улицу" рядом со мной. Анорексия — в голове. Когда мой вес колебался возле цифры 40, я все ещё хотела похудеть. Каждый день мое состояние было крайне подавленным, а внешний вид вызывал только огорчение. Что удивительно, "идеальная" фигура была получена. Может, у меня и правда была анорексия — но только в том, что я искаженно видела себя в зеркале.

Минимально я весила 42 килограмма, учитывая мои 62 килограмма в 12-то лет при росте 160 сантиметров с кепкой. Настоящая моя проблема пряталась немного глубже. У меня расстройство пищевого поведения — компульсивное переедание, не булимия. Принципиально важно отличать булимию от КП. При булимии после акта переедания происходит так называемое компенсационное поведение: чрезмерные занятия спортом или более популярный вариант — два пальца в рот. При КП человек не делает ничего. Или молча сожалеет. Или плача сожалеет.

Тут важно понимать причину: за чем ты идёшь в магазин, по чем ты голодна? Явно не по эклерам со сгущенкой.

КП преследовало меня года четыре. Оно всегда со мной. За одни выходные я могу спустить на еду тысячу гривен, закупаясь только в АТБ. Все, что я покупаю, я ем тут же и продолжаю есть, пока не станет очень, ОЧЕНЬ плохо. Это всего лишь редкие приступы, которые происходят все реже. Но проблема в том, что это случается.

Я всегда связывала своё КП со скукой или чувством ненужности. Мама моей подруги —  психолог, и однажды она сказала мне, что это один из способов "полюбить себя", когда тебе не хватает любви извне. Я никак не боролась ни с "анорексией", установленной мне окружающими, ни с КП до определенного времени. Только последний год стал для меня личным открытием: я могу и хочу говорить о своих слабостях, это делает меня сильнее.

Большинство людей и, что обидно, близкие тоже, не воспринимают ментальные проблемы как таковые. До сих пор некоторые родственники придерживаются той позиции, что я должна держать визиты к психиатру и приступы КП в секрете, чтобы не скомпрометировать себя или не показаться странной. Но все приходит со временем. Даже поддержка консервативных близких. Когда они напрямую сталкиваются с проблемой и видят, как тебе плохо, они уже не в состоянии отрицать проблему.

Похудение привело к другим физическим расстройствам в моей организме, которые я до сих пор лечу медикаментозно. Считаю также, что РПП "подарило" мне неврозы и панические атаки. Я лечусь от последствий похудения уже второй год.

Я до сих пор чувствую вину, когда ем. Увы, это проходит, но очень редко.

Когда анализируешь причины, почему это случилось именно с тобой, а не с кем-то еще, то мозг невольно притягивает за уши всех и вся. Начиная с родителей, которые были на работе и не привили правильных пищевых привычек, и заканчивая друзьями, которые почему-то не пишут все лето или находят других друзей.

Иногда чувствуешь себя исключительной (в плохом смысле), спрашивая себя: "Почему я?". Это тупиковый путь. Главная причина болезни всегда одна — и это опять же я. Я — слабая, нерешительная, грустная, ленивая. И даже такой себя иногда нужно уметь принять. Причина в том, что я — вот ведь — самая лучшая, отличница, всё по полочкам, как же я могу быть слабой? Но и такой нужно иногда быть. Принять себя такую.

Часто люди, которые сталкиваются с подобными проблемами, начинают вредить себе. Я думала об этом: о том, чтобы резать себя, о двух пальцах в рот. Благо, что только думала. И сейчас я очень благодарна своему инстинкту самосохранения за вещи, которые я НЕ сделала. Я бы сказала, что причинять себе увечья — это скорее не подстегивать себя к высшему результату, а мстить себе за проступки. Кого может мотивировать порезанная рука?

Я часто смотрю на интересных и ярких людей. Они дают мне понять, что я тоже могу быть нормальной и что есть другие способы проявить себя, кроме как всю жизнь худеть. Это помогает. Ещё я до сих пор очень часто смотрю ток-шоу о людях с РПП или разговорные влоги. Когда ты проговариваешь проблему, она словно подымается на воздух и уходит.

Главное, что хотелось бы донести всем, кто понимает, о чем я: найдите любимое дело, общайтесь с людьми, ни в коем случае не запирайтесь дома. Это лечит.

Автор: Любовь Цыбрий

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/9325
https://pink.ua/news/9192
https://pink.ua/news/9056
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8914
https://pink.ua/news/8634
https://pink.ua/news/8511
https://pink.ua/news/8419
https://pink.ua/news/8303
https://pink.ua/news/8168
Подписаться на журнал
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
октябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
июль 2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
июнь 2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
май 2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
апрель 2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
март 2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/9325
декабрь 2018
https://pink.ua/news/9192
ноябрь 2018
https://pink.ua/news/9056
октябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8914
сентябрь 2018
https://pink.ua/news/8634
июль 2018
https://pink.ua/news/8511
июнь 2018
https://pink.ua/news/8419
май 2018
https://pink.ua/news/8303
апрель 2018
https://pink.ua/news/8168
март 2018
12.2018
https://pink.ua/news/9325
  • Иван Дорн Happy New Dorn
  • alyona alyona Воспитательницей из Барышевки, которая взорвала сеть дебютным клипом "Рибки".
  • Pink-обещания Себе, миру и родным
  • Красота Лучшие бьюти-образы для праздничного настроения
  • PinkЛаборатория Сияй, несмотря на морозы за окном
  • PinkПодарки Сохраняй список, чтобы не бегать по торговым центрам в последний момент
11.2018
https://pink.ua/news/9192
  • Alina Pash Что нужно знать о битанге украинской сцены
  • Pink-проект Красота без ограничений
  • Pink-battle Мотанки и Барби: кто кого
  • Фешн-тренды В чем проводить эту осень
  • Бьюти-совет Обязательные бьюти-процедуры, которые стоит повторять каждый день
  • Pink-лаборатория Фантазии над традициями Total Black
10.2018
https://pink.ua/news/9056
  • Настя Каменских "Я счастлива — и это главное"
  • The Hardkiss О новых хитах и вдохновении
  • "Трио Разные" О женственности, секрете принятия себя, парнях, белье и вредных привычках
  • "Beauty" Ароматы, которые идеально дополнят твою осень
  • Фешн-тренды Десятки идей для вдохновения
  • Pink-проект Кто такие асексуалы и как им с этим живется
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маргарита Мурадова О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
09.2018
https://pink.ua/news/8914
  • Маша Тимошенко О блоге, хейтерах и личной жизни
  • Школьный буллинг Два поколения о школьной травле
  • "Неженские" профессии Истории семи женщин
  • Beauty Готовимся к осеннему сезону
  • Мода Самые горячие тренды в коллекциях украинских дизайнеров
  • А почитать? Синдром карьерной отличницы
07.2018
https://pink.ua/news/8634
  • Tayanna Яркая фотосессия и вдохновляющее интервью
  • Путешествия Выходим в море
  • Магия чисел Тест на совместимость
  • Пропустить невозможно Важные события месяца
  • Деним непобедим Модные образы с джинсовой одеждой
  • Beauty Как справиться с жарой
06.2018
https://pink.ua/news/8511
  • Спецпроект. 101 дело успеть в Новом Году
  • New season. 12 обязательных обновок
  • Рожден на обложке мужского номера
  • Мастер своего дела Мужчины, которые делают вклад в женскую неотразимость
  • Тренды 159 летних нарядов
  • Здоровье 21 день без сахара
  • Фесбилдинг Зачем тебе нужна новая привычка
  • Beauty Три кита, на которых базируется уход за кожей
05.2018
https://pink.ua/news/8419
  • asdasdasd andasd
  • Надя Дорофеева О любимых косметических новинках и источниках вдохновения.
  • Must Have Пляжный гардероб
  • Суперрезультат Как быстро прийти в форму
  • Beauty Главные средства для твоей красоты
  • Тренды Обновляем гардероб
  • Веганская косметика Особенности и преимущества
04.2018
https://pink.ua/news/8303
  • asdasd asdasd
  • Анна Ризатдинова О главном "золоте" в жизни
  • Stars Training Известные девушки о тренировках
  • Detox Как разгрузить мозг
  • Shopping Главные обновки в разгар весны
  • Красота Гаджеты и книги
  • Гороскоп Парфюм по знаку Зодиака
03.2018
https://pink.ua/news/8168
  • sadasdas dasd
  • Леся Никитюк О грандиозных переменах
  • Образы с Недель моды Кем и чем стоит вдохновляться
  • Обязательно купить Топ-5 украинских брендов
  • Психология Мамы влияют на все
  • Украинские дизайнеры Об источниках вдохновения и самых интересных коллекциях.
  • Beauty-новинки Cоветы по уходу за лицом и волосами