Предлагаем объявить осень временем обретения новых полезных привычек. Начнем с чтения.

Во-первых, книги остаются источником информации в самых разных областях; во-вторых, когда читаешь, ты тренируешь мозг, улучшаешь память, развиваешь фантазию; в третьих, вылезай уже наконец-то из гаджетов и замени скроллинг соцсетей перелистыванием страниц.

Что же стоит прочитать в первый месяц осени? Вот наш список.

Эктор Гарсиа, Франсеск Миральес "Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни"

Каждый день мы выполняем тысячу задач. Все делаем для того, чтобы чувствовать себя счастливым, в комфорте и безопасности. Но порой в погоне за всеми благами внутри все равно есть чувство, что чего-то не хватает. И мы пытаемся заглушить его всевозможными способами: еще больше работы, тусовок, домашних хлопот.

Не нужно пытаться заткнуть эту дыру, нужно разобраться, почему она образовалась и как ее нейтрализовать разумным путем. В этом тебе поможет "Икигай".

В книге 9 разделов, где авторы делятся ежедневными советами, которые способствуют долгой и счастливой жизни, рассказывают о возможностях самореализации, полезных пищевых привычках и восточных практиках для улучшения самочувствия и здоровья.

Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение.

Колин Гувер "Оставь, если любишь"

Автор бестселлера Колин Гувер поднимает в книге актуальные социально-психологические темы. Одна из них — насилие в семье. Статистика говорит, что количество жертв домашнего насилия больше, чем количество жертв автокатастроф и ограблений.

Книга "Оставь, если любишь" рассказывает о семье, где на протяжении долгих лет мать и дочь потерпают от агрессии отца. И казалось, что вот сейчас, после его смерти, все будет хорошо. Но чтобы обрести внутреннее спокойствее, героине нужно быть сильной и избавиться от всех страхов прошлого.

У каждого из нас есть грань. То, с чем мы готовы мириться, прежде чем разорвать отношения. Когда я выходила замуж за твоего отца, я четко знала, где моя грань. Но после каждого случая она разрушалась. Ты решаешь остаться один раз, и в следующий раз уйти тебе намного сложнее.

Сьюзан Хинтон "Аутсайдеры"

Эта книга признана лучшей книгой для подростков по версии New York Herald Tribune, она входит в школьную программу в некоторых штатах Америки и уже была экранизирована.

"Аутсайдеры" рассказывает историю подростков, которые, в своем и так сложном возрасте, вынуждены решать взрослые проблемы. Смерть близких, классовое неравенство, роковая ошибка — и это только малая их часть. Главное, о чем никогда не нужно забывать, так это о том, что за деньги можно купить не всё. Ведь настоящая дружба не измеряется стодолларовыми купюрами.

Всем приходится несладко, но так даже лучше. Так ты хотя бы знаешь, что и там, на другой стороне, — тоже люди."

Автор статьи: Марина Головко