Мои бока – мое богатство: как бороться с лишним весом



– Можно мне лАттэ с обезжиренным молоком? И чизкейк, пожалуйста.

Ох, как же много кроется в этой фразе. Тут же девушка садится за столик и первым делом рассказывает о неудачной борьбе с лишним весом.

– Я вообще ничего не ем, понимаешь? Уже смотреть не могу на кашу и куриную грудку.

– А чизкейк что же?

– Так сегодня ж пятница, можно отпраздновать конец недели. Чего ты!

коллаж, диета, девушка

А я ничего, я лишь молча облизываю свою вилку с шоколадным тортом.

– Ну ты вообще ведьма! Мало того, что родила недавно, так еще и ешь и не толстеешь. Вот бы мне так.

Я смотрю ей в глаза и предпочитаю не говорить о том, что уже через три недели после родов я каждое утро стояла в планке, а еще спустя несколько дней регулярно посещала спортзал. Да, я делала все в позе побитой лошади, целую вечность отдыхала в перерывах и совсем не добавляла веса. Но я готова была покорять горные вершины, лишь бы поскорее надеть красивое платье. Нет, я предпочитаю не говорить ей об этом.

– Да ты просто заклинаний тайных не знаешь, — отшучиваюсь и перевожу тему.

Девушка с обезжиренным молоком искренне удивилась, что я не стала поддерживать ее спектакль. Мол, «да ладно, ты и так хорошо выглядишь. Худоба бы тебе не подошла». Меня это желание услышать «ты не толстая» всегда забавляло. Ну у человека же есть зеркало, соцсети, друзья, в конце концов. К чему этот круговой самообман? И почему нам так важно верить в существование худительной суперсилы?

Одна моя знакомая постоянно жалуется на лишний вес. При этом намазывает на хлеб мед и заедает шоколадкой – адски сладкое месиво. Несколько лет подряд мы всеми силами пытались ее успокоить, что она хорошо выглядит и ей не так необходимо сбрасывать килограммы. И это чистая правда! Она действительно неплохо выглядела при том, что весила далеко за 50. Но подружка неустанно просила добавки: «Да нет же, я вся в целлюлите, моя попа не помещается в сиденье маршрутки, а на пляже я выгляжу как мать троих детей». В конце концов, нам этот театр переигрывания надоел.

Мы сдались: «Может, перестань есть? Займись спортом?». Подружка опешила. Как это, вы признали, что у меня есть лишний вес? Вы не хотите меня пожалеть? Этот стресс срочно нужно заесть киндер-сюрпризом.

Я глубоко убеждена, что не всем девушкам нужно иметь острые ключицы и кубики пресса. Некоторым действительно лучше живется и дышится во «вкусненькой» фигуре, и нет в этом абсолютно ничего страшного. Но только в случае, если человек принимает себя таким, а не заставляет всех вокруг петь серенады. Я вообще предлагаю объединиться во флешмоб и на все фразы: «У меня джинсы, как сеточка на ветчине. Нужно срочно худеть» отвечать единогласно: «Иди и худей».

Читай также: Как заставить себя пойти в спортзал

За свою недолгую жизнь я перепробовала тысячу методов для борьбы с лишними килограммами: от одной креветки в день до изнуряющих бокс-тренировок. И сейчас я точно знаю, как лично мне худеется быстро и в радость.

Нет никакой магической воронки, которая засасывает в себя лишнюю жировую прослойку (отвратительно звучит, да?).

Нужно просто найти свою нишу. Некоторым по душе йога и спокойный поиск внутреннего четырехлистного папоротника. Мне же больше нравится убийственный тай-бо, где каждое движение – удар на смерть. Есть люди, которые с самого утра наматывают километры на велосипедах. Я за то, чтобы пробовать все по чуть-чуть. Надоел скучный спортзал? Это не значит, что спорт придумали не для тебя. Запишись на танцы!

Читай также: Можно ли пукать после свадьбы и другие открытия брачной жизни

Когда-то мы с подружкой психанули и пошли на модный бути-шейк. В танцгруппе как раз планировалось глобальное выступление в одном из киевских ночных клубов. Переглянувшись с лозунгом «Вызов принят», через несколько тренировок мы зачем-то добились места в первом ряду. Все движения были сконцентрированы на нижней части тела, что превращало нас в обольстительных львиц. Не могу сказать, что мы глобально худели на тот момент, но это, по крайней мере, было мегасмешно. Значит, пресс все-таки работал. Еще смешнее оказался тот факт, что в том самом первом ряду мы в итоге выступали перед арабами и бразильцами. Не успев дослушать аплодисменты, мы убежали из клуба в пошлых джинсовых шортах и рваных колготках (сценические костюмы). Увидев взгляд таксиста, который молниеносно сделал о нас соответствующие выводы, было решено, что нам все-таки ближе стиль контемпорари.

Не хочется говорить клишированные фразы типа «скоро лето, возьми себя в руки», но это так и есть! Ты каждое утро смотришь мотивационные ролики, подписана на всех фитнес-бикинисток в соцсетях, с упоением рассматриваешь их пляжные фото, но все еще сидишь в офисе и оправдываешься нехваткой времени? Тогда давай по-честному — тебя все устраивает.

Я бы хотела признаться. Иногда я живу в режиме еда-нон-стоп: мне, пожалуйста, пиццу «четыре сыра», а после нее — сливочный пирог. А на ужин лапшу с курицей, да. Потому что сегодня вот так.

Но завтра я сварю овсянку и пойду в спортзал. Я же ведьма.

Читай на Pink.ua: Подруги моего мужчины: казнить нельзя помиловать

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.