Завтракай, как Хемингуэй: Три рецепта с арахисовой пастой



Начало лихих 2000-х. Мы, мальцы с гигантскими ранцами наперевес, мчимся домой после уроков со скоростью олимпийских спринтеров. Наши спины мокры, брови нахмурены, а в головах звучит мантрой "только бы успеть, только бы успеть, только бы успеть". А мчимся мы к нему — телеящику, что вот-вот загорится огнями и поведает нам о приключениях Скуби-Ду, Шэгги, Каспера, Сабрины и Салэма. С этими ребятами мы и хохотали, и переживали до искусанных губ...

Ведь мы таскали тяжелые учебники на спинах, а не хранили в школьных шкафчиках, как герои любимых мультов. А завтракали мы манкой с малиновым вареньем, а не тостами с арахисовой пастой, панкейками в меду да овсянкой с орешками и гранолой… Кто знал, что через десяток лет все изменится: Минобразования разрешит не таскать в школу книжки, а украинская компания ТОМ наполнит магазинные полки настоящей арахисовой пастой! Причем пастой и соленой, и с медом, и с кусочками фиников, и с шоколадной крошкой. Можно есть ее ложками, а можно приготовить по-киношному изысканный и сытный завтрак.

панкейки: Для заряда Энергией

Инста-фитнес-гуру твердят: сахар и мука — белая смерть! А вот ВОЗ и адепты доказательной медицины с ними не согласятся. Сахар и мука безопасны и даже полезны, если не есть их килограммами, а по 25 граммов в день.

Еще фанатично борются с калориями — дескать, чем меньше их съедаешь, тем лучше. На что медики снова саркастично улыбаются, ведь калорийная еда не вредна. А для отчаянных трудоголиков и спортсменов — даже жизненно необходима. Поэтому панкейки, щедро смазанные арахисовой пастой, — хороший завтрак. Так что уже грядущим утром мчись на кухню, прихватив:

- 1 яйцо;

- банан:

- 40 граммов меда :

- 120 миллилитров молока;

- 180 граммов овсяной муки;

- арахисовую пасту (соленую, с протеином или клюквой);

Яйцо, мед и молоко взбей венчиком. Банан разомни вилкой или в блендере и добавь вместе с мукой в свое почти-что тесто. Помешай ароматную массу до состояния совсем-уже-теста. Выкладывай тесто по 2-3 ст.л. на разогретую сковородку. Подрумянь их с обеих сторон. Пропеченные оладьи смажь арахисовой пастой с клюквой или нейтральной, по настроению.

Тосты: выбор Пресли и ХЕМИНГУЭЙЯ

Если ты сладкоежка или лелеешь мечты о певческой карьере, попробуй сэндвич по рецепту Элвиса Пресли. О нем однажды поведала его мама Глэдис, в своих мемуарах. По ее словам, Элвис смазывал арахисовой пастой поджаренный тост, сверху укладывал карамелизированные бананы и ломтики бекона, еще один тост. После он обжаривал Elvis sandwich до румяности. 

Если же времени на завтрак совсем мало, ты всегда успеешь сделать и съесть арахисовый тост с бананом и любимыми ягодами.

А Эрнест Хемингуэй, по легенде, смазывал тост соленой арахисовой пастой, а сверху укладывал кольца белого лука и слайс бекона. Чтобы закосплеить тот самый бутерброд, присмотрись к нейтральной, соленой или пасте с протеином. Может, и тебя этот гастрошедевр вдохновит на повесть или рассказ?

Если же ты из отряда протагонистов и любишь классические сочетания вкусов, в холодильнике всегда есть яйца, авокадо или черри, наконец. Ими тоже виртуозно можно увеселить тосты с арахисовой пастой.

 Боул: изобретение миллениалов

Кембриджский словарь переводит "bowl" — как "глубокая миска", а миллениалы — как "лучшее блюдо эвер". Боулы — это такие себе калорийные салаты, которые вмещают белки, жиры и углеводы. Они съедаются быстро и с минимумом приборов. Не то, что первое, второе, десерт и компот…

Британским миллениалам так полюбились боулы, что тамошние компании отказываются от плоских тарелок в пользу глубоких. А одна компания даже запустила линейку из 32 видов глубоких мисок, чтобы угодить детям диджитал-века. Западные журналисты утверждают, что плюс боулов — и в их фотогеничности. А запостить красивое блюдо и собрать лайковый урожай для миллениалов — это якобы мегаважно.  

Можешь смешать бананы, яблоки, ягоды, добавить гранолы и арахисовой пасты. Если хочешь отобедать боулом, смешай слайсы помидора, измельченное яйцо, сливочный сыр и немного любимой пасты. 

Словом, приятного!

 

Благодарим команду Olgart Visual Production.

Автор текста: Седа Власова

Pink.ua Автор статьи: Pink.ua
АРХИВ НОМЕРОВ
https://pink.ua/news/10993
https://pink.ua/news/10822
https://pink.ua/news/10630
https://pink.ua/news/10307
https://pink.ua/news/10142
https://pink.ua/news/9999
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9864
https://pink.ua/news/9715
https://pink.ua/news/9441
Подписаться на журнал
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
июль 2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
июнь 2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
май 2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
март 2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
январь 2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
Подписаться на журнал Перейти к анонсу
https://pink.ua/news/10993
ноябрь 2019
https://pink.ua/news/10822
октябрь 2019
https://pink.ua/news/10630
сентябрь 2019
https://pink.ua/news/10307
июль 2019
https://pink.ua/news/10142
июнь 2019
https://pink.ua/news/9999
май 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9864
апрель 2019
https://pink.ua/news/9715
март 2019
https://pink.ua/news/9441
январь 2019
11.2019
https://pink.ua/news/10993
  • Pink ноябрь: Впервые на обложке актриса 60+
  • Лариса Кадочникова Актрисе всегда 18 лет
  • Проект "Без подиума" В проекте снялись не профессиональные модели, а татуировщица, танцовщица и гидрогеолог.
  • “IT ограничения” Есть ли жизнь на пенсии?
  • Beauty съемка "Век красоты"
  • Pink-лаборатория О влиянии человека на окружающую среду и их последствиях
10.2019
https://pink.ua/news/10822
  • Pink Октябрь: Let’s Play Piano
  • Дима Шуров О гениальности и счастье
  • “Сказки мои любимые” Проект, героями которого стали маленькие пациенты Охматдета
  • Pink Лаборатория Вдохновленная “Дневной красавицей” Луиса Бунюэля
  • Beauty-съемка В теплых краях
  • Constantine Без щитов и масок
09.2019
https://pink.ua/news/10630
  • Сентябрь, успокойся Ирина Горбачева на обложке
  • Fashion Trends Береты, корсеты, длинные пуховики и много других трендов сезона
  • Beauty Trends Винные губы, стрелы и смоки айс
  • Beauty-съемка Вдохновение культовыми фильмами
  • Pink Лаборатория Sustainable Choice
  • Travel Египет без ограничений
07.2019
https://pink.ua/news/10307
  • Pink июль-август Мне уже 30
  • Главный герой номера Дантес
  • Jerry Heil Об участии в талант-шоу, будущих треках и (вне)политическом искусстве
  • Позитив О концерте VISLOVO и новом альбоме
  • Street Style Городской история двух подруг
  • Pink Лаборатория Desert Spirit
06.2019
https://pink.ua/news/10142
  • Pink июнь Лови ритм, будь любым
  • Главный герой номера MONATIK
  • Beauty-съемка Skin Positive — откажись от густого слоя тональных средств и фильтров фоторедакторов
  • "Свобода. Прийняття" Фотопроект Кураж Базар
  • Pink Лаборатория "Купальщицы"
  • Путешествие Места счастливых женщин
05.2019
https://pink.ua/news/9999
  • Pink май: Back to the 90’s
  • Главная героиня номера Александра Шпильфогель
  • Выпуск 2019 Самый актуальные модели и цвета платьев
  • Beauty-съемка Whild Child — эксперименты, самовыражение и никаких стереотипов
  • Привет из 90-х Интервью с любимыми исполнителями
  • Фотопроект номера Девушки-кумиры 90-х – 2000-х.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
04.2019
https://pink.ua/news/9864
  • Pink Апрель Искусство быть красивой
  • Сабина Мусина
  • Лера Бородина
  • Fashion Trends Этно-мотивы, цветы и узоры.
  • Pink-лаборатория Настоящая любовь к флористическому принту.
  • Pink-проект "Мамы до 8 утра"
03.2019
https://pink.ua/news/9715
  • Pink март Семейные ценности
  • Александр Скичко О новых проектах, опыте в кино и трипу по Африке.
  • Pink-проект "Не така, як інші, вона". Проект Дианы Андрунык о нестандартной красоте.
  • Репродуктивный труд Сколько зарабатывала бы мама, если ее труд оплачивался.
  • Pink-лаборатория Яркие истории в новом сезоне.
  • Путешествие "Хата на тата, SPA на маму"
01.2019
https://pink.ua/news/9441
  • Free to Love Номер о любви
  • Яна Кутишевская О проекте "Топ-модель по-украински", моделинге и любви
  • Проект о настоящих мужчинах Николай Тищенко, Леонид Мартынчик, Владимир Дантес, Олег Скрипка
  • И смех и грех Почему животным в цирке не смешно
  • "Умеем ли мы любить" Съемка о любви без границ
  • PinkЛаборатория Как подобрать стильный лук и отправиться покорять снежные вершины.